Det här programmet samlar ett brett spektrum av tantra- och yogapraktiker för alla nivåer, från helt nybörjare till mer erfarna utövare. Här utforskas både grundläggande och mer avancerade teman som meditation, Kundalini, chakraarbete, nadis och närliggande discipliner i en strukturerad och stöttande miljö.
Viktiga tantraövningar:
- Meditationspraktiker för nybörjare, medelnivå och avancerade utövare.
- Tantraövningar som kan stödja inre vitalitet, inre frid, relationsbehov samt tantra för par.
- Kundaliniövningar med fokus på arbete med Kundalini Shakti.
- Chakrapraktiker med inriktning på de sju stora chakrana.
- Tre Nadi-praktiker för arbete med de tre nadis.
- Tantra för par på nybörjar-, medel- och avancerad nivå.
- Swara Yoga för alla nivåer.
- Prana Vidya, presenterad som en uråldrig helandets vetenskap och dess tillhörande praktiker.
- Yoga Nidra, erbjuden som ett uråldrigt sätt till djup avslappning, återhämtning, läkning och transformation.
- Yoga cleansing som en uråldrig vetenskap för rening, avslappning, återhämtning, läkning och transformation.
15 timmars utbildning med certifiering:
- 15 timmars Hatha Asana Training med certifiering – teori, praktiskt arbete och tydlig vägledning.
- 15 timmars Kundalini Asana Training med certifiering – teori, praktiskt arbete och tydlig vägledning.
- 15 timmars Pranayama Training med certifiering – teori, praktiskt arbete och tydlig vägledning.
- 15 timmars Yoga Nidra Training med certifiering – teori, praktiskt arbete och tydlig vägledning.
- 15 timmars Prana Vidya Training med certifiering – teori, praktiskt arbete och tydlig vägledning.
- 15 timmars Chakra Training med certifiering – chakra-teori inom Kundalini Yoga, praktiskt arbete och tydlig vägledning.
Övriga erbjudanden:
- Yoga workshop-pass med Kundalini, Kriya, tantra för par, Yoga Nidra, chakra-meditation och särskilda meditationspraktiker.
- Yoga-terapi för utmaningar kopplade till kropp, känslor och sinne.
- Studier av skrifter, liv och filosofi (Darshan) för andligt sökande.
- Yoga counselling för hälsa, mental klarhet, beslutsfattande, ett rätt perspektiv på livet och ett ökat välbefinnande.
Klasstyper:
- A. Daglig yogaklass (drop-in) offline eller online: asana, pranayama och avslappning. Längd: minst 60 minuter och upp till 90 minuter eller mer, beroende på behov.
- B. Specialklass i yoga (offline eller online): Klassen kan innehålla asana, pranayama, mudra, bandha, shat-karma, meditation, tantra, Kundalini, chakra, 3 nadis, tantra för par, Swara Yoga, Prana Vidya, Reiki, Yoga Nidra och yoga cleansing. Dessa kan arrangeras som 15 timmars Hatha Asana Training med certifiering, 15 timmars Kundalini Asana Training med certifiering, 15 timmars Pranayama Training med certifiering, 15 timmars Yoga Nidra Training med certifiering, 15 timmars Prana Vidya Training med certifiering, 15 timmars Chakra Training med certifiering, yoga workshop, yoga-terapi, studier av skrifter, liv och filosofi (Darshan) samt yoga counselling.
Varaktighet: Programmen pågår under olika tidslängder, från 2 dagar och uppåt, inklusive 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 dagar och mer. Ett pass varar minst 60 minuter och kan i undantagsfall förlängas till 90 minuter eller mer.
Observera: Klasserna kan anpassas efter individuella behov. Den som har särskilda önskemål uppmuntras att meddela detta så att rätt yogaklass kan ordnas.
Counselling: Denna tjänst erbjuds endast efter förfrågan i förväg. Den riktar sig vanligtvis till individer, och i vissa fall till grupper, för stöd kring fysiska, mentala, emotionella, psykiska och närliggande utmaningar genom tantriska och yogiska discipliner. Arbetet kan inkludera tantriska och yogiska praktiker, tystnad, fasta enligt rekommendation, föreskriven kost och meningsfulla förändringar i vardagslivet. Under samtalet utforskas frågorna i detalj så att lämpliga slutsatser kan nås och ett kompakt program kan skapas för fortsatt praktik. Rohit Kumar lyssnar uppmärksamt, ger vägledning och hjälper till att skapa en tryggare plats där svar kan växa fram inifrån. Frågor är alltid välkomna. Längd: upp till 1 timme, men kan förlängas vid behov.
Instruktör för yoga counselling: Yogabhyasi (Yoga Practitioner) Rohit Kumar.
Schema: Dagen börjar klockan 7:30. Studenter förväntas vakna då, förutom i särskilda fall. Programmen är preliminära och kan ändras vid behov. Klasser hålls 6 dagar i veckan.
- 7:30 – örtte/dryck
- 8:00–10:00 – Hatha Yoga asana och pranayama följt av avslappning
- 10:00–11:00 – Stor måltid (lunch/brunch)
- 11:00–12:00 – Vila
- 12:00–13:00 – Föreläsning (anatomi, filosofi etc.)
- 13:30–14:00 – Frukt/fruktjuice
- 14:30–15:30 – Meditation och avslappning, med växling mellan föreläsning och praktik
- 15:30–16:30 – Personlig rengöring och Karma Yoga
- 16:30–18:30 – Asana, linjering och justeringar, inklusive teori, praktisk träning och undervisningsövningar
- 18:30–19:30 – Middag
- 19:30–20:30 – Kirtan, chanting och videoshow med mera (valfritt pass)
- 21:30 – läggdags
Kursavgift: Avgifter för yogaklass på plats/online inkluderar inte överföringsavgifter/kommissioner. Olika priser gäller för olika klasser, kurser och workshops i denna kategori.
- A. Daglig (drop-in): 2100 INR per session för utländska och NRI-studenter.
- B. Specialklass i yoga:
- 15 timmars Hatha Asana Training med certifiering – 31500 INR för utländska och NRI-studenter; 15000 INR för indier.
- 15 timmars Kundalini Asana Training med certifiering – 31500 INR för utländska och NRI-studenter.
- 15 timmars Pranayama Training med certifiering – 31500 INR för utländska och NRI-studenter.
- 15 timmars Yoga Nidra Training med certifiering – 31500 INR för utländska och NRI-studenter.
- 15 timmars Prana Vidya Training med certifiering – 31500 INR för utländska och NRI-studenter.
- 15 timmars Chakra Training med certifiering – 31500 INR för utländska och NRI-studenter.
- Yoga workshop – 5000 INR per session för utländska och NRI-studenter.
- Yoga Therapy – 5000 INR per session för utländska och NRI-studenter.
- Study of Scriptures, Life and Philosophy (Darshan) – 2100 INR per session för utländska och NRI-studenter.
- Yoga Counselling – 8000 INR per session för den första rådgivningen för utländska och NRI-studenter, inklusive samtal, counselling och nödvändig rekommendation.
- 4000 INR per 30 minuter från och med den andra rådgivningen för samma utländska/NRI-student. De första 15 minuterna av den första rådgivningen är gratis för alla, därefter kan deltagaren själv avgöra om hen vill fortsätta.
Så anmäler du dig: Intresserade deltagare kan kontakta grundaren Rohit Kumar för att kontrollera tillgänglighet för samarbete eller möjligheter. Om plats finns delas de nödvändiga formella stegen. En icke återbetalningsbar deposition på hela beloppet för relevant kurs, retreat eller klass, plus avgifter/kommissioner, krävs för att bekräfta deltagandet.
Avbokning av ansökan för kursen: Denna möjlighet finns för närvarande inte, så tänk igenom ditt beslut noggrant innan du betalar någon deposition.
Kommande evenemang & avgift:
- Yoga and Wellbeing Italy
- Transformational Healing And Coaching Italy
- 200 Hours Yoga Teacher Training Course Italy
Certifieringar: Yoga Alliance International.
Associerat med: Ayur Yoga Academy (Kerala), Vayu Institute (Berlin, Germany), BookYogaTeacherTrainings, BookYogaRetreats.
Arbetstider: mån-sön: 7:00–21:00.
