Svettstuga

Sweat lodge-ceremonin är en nordamerikansk reningsritual, även kallad “Inipi”, som betyder “att leva igen”. Ceremonin inleds med att det heliga utrymmet förbereds. Gästerna uppmuntras att hjälpa till att bygga elden och svepa filtar runt Inipi. Det är ett fint sätt att lära känna platsen, prata direkt med Alejandro och samtidigt bidra med din energi till gemenskapen och ceremonin.

När platsen är i ordning leder Alejandro ett samtal där han berättar mer om dessa heliga traditioner innan deltagarna går in i sweat lodge. Väl inne förs eldhettade stenar in i strukturen och vatten hälls över dem så att ånga bildas för rening. Alejandro spelar trumma, sjunger och chanterar medan han guidar den heliga upplevelsen. Ceremonin består av fyra rundor som representerar de fyra väderstrecken: norr, söder, öster och väster. De fyra rundorna med pauser tar ungefär två timmar totalt, beroende på gruppens behov och energi.

Förberedelser inför Sweat Lodge

• Ingen alkohol eller droger inom 24 timmar

• Ät lätt; kom inte med full mage.

• Skriv gärna dagbok i förväg. Sätt intentioner. Ta gärna med dina skrivna ord på ett papper som kan brännas i elden.

• Kom med ett öppet sinne och hjärta.

• Bär lediga kläder, till exempel sarong, klänning eller lösa shorts. Du kommer att bli smutsig!

• Ta inte med handdukar från ditt rum eller elektronik till ceremoniområdet.

• Du kan ta med vatten, men låt det stå vid trappan, långt från elden.