Svärd och stav

EN LUGN PLATS I EN STÖKIG VÄRLD

Sword And Staff

Upplev stillhet genom traditionell japansk kampkonstträning med träningssvärden bokken och shinai, tillsammans med den korta staven jo. Praktiken erbjuder ett fokuserat sätt att utveckla klarhet, säkerhet och närvaro genom disciplinerad rörelse.

När eleverna växlar mellan rollen som anfallare och försvarare bygger de steg för steg upp färdighet med båda vapnen och upptäcker samtidigt att Sword And Staff i grunden är ett uttryck för stillhet. Träningen för in uppmärksamhet, medvetenhet och lugn i varje utbyte.

Rörelser och former

Precis som många andra kampsporter bygger Sword And Staff på två huvudsakliga delar: kihon waza, alltså grundrörelser, och kata, eller former. Träningen omfattar båda, med lika stor betoning på att lära sig två mycket olika vapensätt samtidigt.

Studenterna börjar med grunderna och ägnar fyra pass åt varje grundrörelse. Eftersom varje rörelse lärs ut separat kan nya deltagare ansluta till klassen när som helst under året. När en liten uppsättning grundmoment har lärt sig fortsätter träningen till de tolv former som utgör praktikens kärna, där stillhetens läror börjar bli fullt levande.

Denna träning har förts vidare i mer än 400 år och är öppen för både kvinnor och män i alla åldrar.

Zazen

Varje klass avslutas med 45 minuter zazen, eller sittande zenmeditation, vid den vackra dammen vid AZC. Ingen tidigare erfarenhet av meditation behövs.

Schema

Klasser hålls utomhus på området vid Albuquerque Zen Center under hela året, från mars till november, på torsdagar och söndagsmorgnar. Exakta tider anges högst upp på sidan, och blivande studenter är välkomna att börja när som helst under året.

Din instruktör

Jim Redel har varit medlem i AZC sedan centret grundades 1989. Under samma år har han studerat och undervisat i aikido och Sword and Staff, och de senaste 5 åren har han enbart undervisat i Sword and Staff.

Kom igång

Klasserna passar kvinnor och män i alla åldrar, liksom äldre tonåringar. Nya studenter tas emot när som helst. Se datumen och tiderna ovan och börja bara. Vapen och uniformer tillhandahålls för nybörjare.

Avgifter

Klasser i Sword and Staff erbjuds utan kostnad som en förmån för AZC-medlemmar som också bidrar med sin tid för att hjälpa till att hålla anläggningen vacker och stödja undervisning av hög kvalitet. Medlemmar kan volontärarbeta som zendo-ansvariga eller hjälpa till med underhållet av centret när deras schema tillåter. För medlemmar som inte kan volontärarbeta är det rekommenderade bidraget 45 dollar per månad. För icke-medlemmar är det rekommenderade bidraget 95 dollar per månad.

Säkra din plats i nästa klass

Hej Jim, jag skulle vilja ... Titta på en klass / Hoppa rakt in (kom 9:45) / Vilken klass? Torsdag / Söndag / Båda / Namn / E-post

För nuvarande studenter kan klassavgifterna doneras här