Sommarworkshop Dorchester

Det här förlängda sommarworkshopen erbjuder en genomtänkt och balanserad praktik som stöttar både kropp och sinne. Klassen inleds med asana och fortsätter sedan in i flera centrala delar av yogan, där anatomi, restorative work och pranayama får ta plats. Det kan också finnas möjlighet att utforska inslag av Therapy Yoga, vilket gör workshopen särskilt relevant för dig som lever med olika hälsoutmaningar.

Workshopen är skapad för deltagare med en stabil grundpraktik och ger utrymme att röra sig, andas och fördjupa förståelsen i en trygg och stödjande miljö. Här väntar ett lugnt men aktivt tempo, praktisk vägledning och ett mer utforskande upplägg än en vanlig klass, så att du får tid att komma närmare yogans olika dimensioner.