SomaYoga 200 200 timmars lärarutbildning i yoga och somatik på plats

Denna 200-timmarsutbildning utgår från somatisk medvetenhet: förmågan att känna kroppen inifrån, förstå dess signaler och svara på dem med närvaro. I stället för att bygga rörelse kring yttre former får deltagarna fördjupa den inre perceptionen och uppmärksamma subtila kvaliteter som tryck, spänning, elasticitet och flöde. Resultatet är en praktik som vilar på lyssnande, anpassningsförmåga och intelligent respons.

Fascia lyfts fram som en central del av processen. Mer än bara bindväv förstås den här som ett sammanhängande, responsivt nätverk som hjälper kroppen att organisera sig som helhet. Den stödjer kraftöverföring, elasticitet och kommunikation mellan strukturer och påverkar hur rörelse koordineras samt hur kroppen anpassar sig över tid.

Genom direkt erfarenhet får deltagarna upptäcka fascia som en levande brygga mellan struktur och funktion, med påverkan på rörlighet, motståndskraft och kroppslig närvaro.

Med en soma-first- och fascia-ledd metod går programmet bortom standardiserade ramar och utforskar kroppen som ett levande, kännande och självorganiserande system.

Denna grundutbildning erbjuder ett nytt sätt att förstå, praktisera och förkroppsliga yoga.

Genom att väva samman traditionella yogiska praktiker, samtida somatisk förståelse och fasciaintelligens skapas en tydlig metodik. Rörelse ses inte längre som jakten på perfekta former, utan som ett utforskande av relationer i kroppen — mellan stabilitet och rörlighet, ansträngning och lätthet, struktur och fluiditet. På så vis kan kroppen omorganisera sig inifrån och stödja rörelsemönster som är mer hållbara, effektiva och lyhörda.

Varför denna utbildning är annorlunda

Utbildningen flyttar yogans grund från yttre form till inre perception, samtidigt som den förblir djupt förankrad i yogans kärnvisdom.

I stället för att enbart fokusera på fasta sekvenser och idealiska positioner förenar den somatisk medvetenhet, fasciaintelligens, meditation, andning, filosofi och förkroppsligad rörelse i en integrerad metod.

Strukturen speglar denna helhet genom två kompletterande delar: Somatic Yin (modul 1) och Somatic Flow (modul 2). Tillsammans bjuder de in till att utforska stillhet och rörelse som sammanlänkade uttryck av samma system, vilket fördjupar medvetenheten och utvecklar ett mer flytande, koordinerat och responsivt rörelsemönster.

I denna utbildning är fascia, somatisk perception och förkroppsligad intelligens inte sidospår. De är själva grunden som praktiken växer ur.

Traditionell yoga ersätts inte.
Den förstås på djupet.

Rörelse påtvingas inte.
Den får uppstå.

Med detta förhållningssätt lär sig utövaren att känna, anpassa sig, röra sig och undervisa med större intelligens, precision och autenticitet.

Det du kommer att lära dig

• Utveckla somatisk medvetenhet och förmågan att känna, tolka och svara på kroppen inifrån
• Förstå fascia som ett levande system som påverkar rörelse, motståndskraft och närvaro
• Bygga ett fascia-ledt förhållningssätt till rörelse med fokus på elasticitet, kontinuitet och intelligent kraftfördelning
• Fördjupa dig i Somatic Yin och Somatic Flow genom stillhet, rörelse, andning, meditation och filosofi
• Studera funktionell anatomi genom upplevelse snarare än enbart memorering
• Utveckla lärandekonst, tydlig kommunikation och trygg, närvarande undervisning
• Integrera yogiska principer i vardagen, både på och utanför mattan

För vem är utbildningen

• Utövare som söker en djupare och mer intelligent förståelse av rörelse bortom form och upprepning
• Yogalärare som vill lämna stel sekvensering och guida utifrån perception snarare än recept
• Rörelseproffs, bodyworkers, terapeuter och facilitatorer som vill integrera fascia och somatisk medvetenhet i sitt arbete
• Personer på en väg av självutforskning som ser kroppen som en väg till medvetenhet, reglering och förändring

För dig som vill fördjupa

Utbildningen är inte utformad för ett rent fitnessfokus, för den som bara vill memorera sekvenser eller för den som inte vill arbeta med självutforskning och förkroppsligad erfarenhet. Den riktar sig till personer som är redo att ta ansvar för hur de bor i sin kropp och att vägleda andra utifrån den levda förståelsen.

Carlos Romero

Huvudinstruktör

Carlos är surfare, yogi och hängiven yogalärare från Venezuela. Under de senaste 20 åren har han fördjupat sig i Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Jivamukti, Dharma Mittra Yoga, Anusara, Yin och Embodied Flow. Som E-RYT 500 leder han löpande klasser, workshops, immersions, retreat och utbildningar. Han är känd för att med omtanke forma varje steg i en resa för kropp, sinne och själ, med precis lagom mycket utrymme för stillhet.

Han bjuder in eleverna till deras inre universums sensationer och guidar dem mot stillhet och medvetenhet, där de kan uppleva sin egen obrutna rytm och frekvens. Hans intresse för healing arts, bindväv, fascia och kroppens cellulära intelligens inspirerade honom att skapa en plats där yogautövare kan komma närmare livskraften och öppna kroppens energilinjer genom medveten andning och rörelse.

Detta ingår

• Daglig brunch
• Fördjupad somatisk medvetenhet och inre sensing
• Förståelse för fascia som ett sammanlänkat, levande system
• Utforskning av Somatic Yin och Flow, stillhet och rörelse
• Flytande, förkroppsligade rörelsemönster
• Yoga-filosofi, andning och meditation
• Funktionell anatomi genom upplevelse
• Trygghet att undervisa med klarhet och närvaro

På plats-utbildning

Yoga Alliance-certifierad

Early Bird-pris 3 800,00 USD
t.o.m. 30 juni 2026

Begränsat antal platser

Augusti 1–29, 2026
The Yoga Barn
Ubud, Bali

Säkra din plats
Deposition 650 USD