Somatiska Yin-yogans grunder 100 tim YTT

Somatic Yin Yoga Fundamentals erbjuder en jordande fördjupning i Yin Yogans kärna, presenterad genom ett nutida och integrerat arbetssätt som förenar funktionell anatomi, somatisk medvetenhet och fascians intelligens.

En grundutbildning i Yin Yoga, somatisk medvetenhet och fascian intelligens

I utbildningens grund läggs en tydlig förståelse för Yin Yogans viktigaste principer, målområden, funktionell linjering samt varje position syfte och möjliga effekter. Därifrån fördjupas praktiken genom somatisk medvetenhet – förmågan att känna, uppfatta och svara inifrån – så att upplevelsen blir levd och närvarande snarare än en fast form.

Fascian utforskas som ett dynamiskt och responsivt nätverk som påverkar rörlighet, perception och kroppens inre kommunikation. Genom länge hållen positioner, subtil rörelse och medveten stillhet får deltagarna upptäcka hur kroppen kan anpassa sig, mjukna och omorganisera sig inifrån och ut.

Meridiansystemet och filosofin bakom Traditionell kinesisk medicin introduceras också som ett kompletterande lager, som ger inblick i den energiska kroppen och dess relation till Yin-praktiken, utan att definiera hela bilden.

I utbildningens centrum står Somatic Yin: ett förfinat arbetssätt som väver samman Yin Yogans strukturella grund med den kännande kroppens intelligens. I stället för att vara en passiv praktik blir Yin här en aktiv dialog med sensation, andning och inre rytm.

Genom att förena teori och direkt erfarenhet skapar programmet en stabil grund för undervisning, samtidigt som det stödjer en meningsfull personlig praktik.

Tillgänglig, precis och djupt upplevelsebaserad lägger denna utbildning grunden för att mer avancerade somatiska och yin-inriktade fördjupningar ska kunna växa fram.