Soluppgångs-yogaretreat i Pokhara

Att se soluppgången färga morgonhimlen skapar direkt en känsla av lugn och lätthet.

För att delta i kursen behöver du anlända till retreaten kvällen innan, eller komma samma dag omkring kl. 04.00. Nästa morgon, efter te, börjar vi vandringen upp till Sarangkot, utsiktsplatsen, vilket tar cirka 2 timmar. Om du föredrar det kan du också ta taxi mot en extra kostnad på NPR 1000.

Väl uppe praktiserar du yoga med den stigande solen på din högra sida och Fishtail Himalayas framför dig. Passet innehåller pranayama, dynamiska övningar, asana och mer. Yogapraktiken är utformad för att släppa den trötthet som kan ha byggts upp under vandringen.

Efter två timmars yoga serveras frukost och te.

Därefter vandrar vi tillbaka ner till retreaten, och efter det kan du fortsätta vidare till din nästa destination.

Ingår:

• 1 natt i rum
• Middag vid ankomst och frukost före avresa
• Varm dusch (solenergi)
• Meditation, yogalektion, näsrengöring

Pris – 37 USD per person