Solskensyoga

Ge kropp, sinne och själ stöd i en tidlös yogapraktik som bjuder in till både återhämtning och fördjupning. Här finns ett brett utbud av yogaklasser för olika behov och nivåer, från Vinyasa yoga, Ashtanga yoga och Power yoga till Yin yoga, Hatha yoga och Iyengar yoga. Du kan också delta i chair yoga eller i pass där hjälpmedel som remmar, sculpt, pinnar och bollar används för att ge extra stöd och variation.

Varje klass är utformad för att främja välbefinnande och läkning genom pranayama och guidad meditation, så att kropp, sinne och själ får möjlighet att varva ned. Asanas är genomtänkt upplagda för att både mjuka upp och stärka, medan mantrachanting använder ljudets upprepning för att skapa intention, närvaro och vibrationer för healing.

Sunshine Yoga erbjuder även särskilda klasser för gravida och nyblivna föräldrar, företagsyoga, yoga för studenter, yoga för viktnedgång, styrka och rörlighet samt yoga för besvär som nacksmärta, knäsmärta, ryggsmärta, stress och oro. Dessutom finns kost- och dietplaner att tillgå.