Solskensyoga

Ge kropp, sinne och själ ny energi genom en klassisk yoga som bjuder in till både rörelse och återhämtning. Här erbjuds ett brett utbud av yogaklasser, från Vinyasa, Ashtanga och Power yoga till Yin, Hatha och Iyengar yoga. Det finns också stolsyoga samt pass med hjälpmedel som ремmar, sculpt, pinnar och bollar, vilket gör övningarna tillgängliga och anpassningsbara för olika behov.

Varje klass är utformad för att fördjupa välbefinnandet genom pranayama och guidad meditation, så att kropp, sinne och själ får möjlighet att slappna av. Asanas är noggrant uppbyggda för att både stretcha och stärka, medan mantrachanting använder ljudets repetition för att skapa intention och vibrationer för läkning.

Sunshine Yoga erbjuder även specialklasser för gravida och nyblivna mammor, företagsyoga, yoga för studenter, viktminskning, styrka och rörlighet samt för besvär som nack-, knä- och ryggsmärta. Dessutom finns kost- och näringsplaner att tillgå.