Sojourn Yogas sommarretreat

Det finns sällsynta stunder på mattan då allt mjuknar, tempot sjunker och uppmärksamheten fördjupas i andetaget, kroppen och själen. Den här sommarretreaten bjuder in till att utforska hur den närvaron kan få följa med in i vardagen genom träning, hängivenhet och medveten närvaro. Följ med Sojourn Yoga till Himalayan Institute i Poconos för en återhämtande helg som ger utrymme att komma tillbaka till ditt sanna jag.

Programmet väver samman reflekterande samtal med asanapraktik, andningsträning, avslappning och meditation, vilket skapar en balanserad upplevelse av både rörelse och stillhet. Mellan de guidade passen finns tid för egen reflektion och möjlighet att möta andra likasinnade deltagare i en varm och stöttande atmosfär. Det är en meningsfull chans att lämna rutinen för en stund, fördjupa din praktik och resa hem med en starkare känsla av centrum och klarhet.