Ge dig ut på en uppslukande resa genom en av Sydafrikas mest ikoniska uråldriga skogar på detta holistiska äventyrsretreat i Garden Route. Med rörelsen mellan Outeniqua-bergen och den välkända Garden Route National Park förenas äventyr, välbefinnande och naturens djupa tid i en och samma upplevelse. Under vistelsen får du stöd av erfarna äventyrsguider, holistiska praktiker, yogalärare och privata kockar. Programmet rymmer två skogsvandringar på cirka 15 km vardera, en guidad cykeltur i skogen, daglig yoga, måltider tillagade av privat kock, massage på plats, guidade ljudresor, livemusik samt en Wim Hof-isbadupplevelse med fokus på att stödja immunförsvaret. Detta digitala detox-retreat utan uppkoppling skapar utrymme att sakta ned, hitta tillbaka till dig själv och återhämta kropp, sinne och själ.
Vi samlas vid den vackra fristaden för välbefinnande och det privata helande utrymmet vid Swartvleis strand i Sedgefield. Retreatet inleds med en öppningsceremoni och ett välkomstmingel runt lägerelden, följt av en utsökt middag tillagad av vår privata, klassiskt utbildade kock. Efter en lång resdag är en tidig kväll det perfekta sättet att landa.
Dagen börjar med yoga i soluppgången och en guidad meditation med fokus på tacksamhet, följt av en näringsrik frukost. Därefter väntar ett dopp i vår privata sjö och ett guidat SUP-pass på bekvämt gångavstånd från glampingtälten. Lunch serveras efter tiden på vattnet, och eftermiddagen bjuder på vila, läsning och stilla återhämtning på retreatområdet. Den som vill kan också unna sig en massage på plats. På kvällen samlas vi igen för ännu en vackert komponerad måltid och livemusik runt elden med en talangfull lokal musiker.
Vi börjar med morgonyoga och guidad meditation före frukost, och fortsätter sedan med Wim Hof-isbadet. Denna kalla vattenpraktik är känd för sina immunstärkande effekter och för att kunna stödja oro, muskelvärk och vissa symtom kopplade till depression. Efter lunch packar vi våra äventyrsryggsäckar för övernattningsvandringen, tar shuttlen längre in i skogen och anländer genom en stillsam, tyst vandring barfota för att landa i nationalsskogen. Därefter följer en naturskön cykeltur på 18 km som leder oss till vår bergshytta, där vår kock lagar en traditionell måltid över öppen eld.
Soluppgångsyoga och guidad meditation sätter tonen före frukost. Sedan spänner vi på oss ryggsäckarna och påbörjar en vandring på 15 km, med mat för dagen, sovsäck, pannlampa och vatten med oss. Lunch avnjuts längs leden, och framåt sen eftermiddag siktar vi på att nå bergshyttan där en lägereld väntar. Långt inne i Garden Route-skogen känns världen avlägsen, och kvar finns bara fågelsång, gruppens värme och naturens stillhet.
Morgonen inleds med en lätt guidad stretch och chai eller kaffe tillsammans med vår äventyrfrukost. Strax därefter fortsätter vi med ännu en vandring på 15 km genom Knysna-skogen, återigen med dagens mat och snacks i packningen. Detta uråldriga landskap är hem för Knysna-loerien och många fascinerande arter av fåglar, växter och svampar. Vid ledens slut återvänder vi till glampingtälten, där vår in-house-kock och massör hjälper oss att mjukt hitta tillbaka till komfort efter två oförglömliga dagar på stigen.
Vi vaknar till ljudet av fåglar och apor i skogens trädkronor och går sedan in i ett mjukt yogapass och guidad meditation före frukost. Efter packning tar vi shuttlen tillbaka till eventuella parkerade fordon vid retreatets startpunkt, och programmet beräknas avslutas vid lunch.
Vår matfilosofi bygger på hälsosamt leverne och medveten näring, med stöd för både energi och balans under hela retreatet. Måltidsplanen är utformad för att ge kraft åt äventyret och samtidigt främja ett harmoniskt system. Med fokus på växtbaserat använder vår kock förstklassiga lokala råvaror för att skapa mättande och näringsrika rätter. Varje måltid är grönsaksdriven och hämtad nära hemmet, vilket hjälper till att hålla koldioxidavtrycket lågt och samtidigt värna om välbefinnande och hållbarhet.
Bo i glamping i hjärtat av Cederberg i Sydafrika, där komfort möter känslan av utomhusäventyr. Omgivna av rofylld natur erbjuder de mysiga stugorna privata rum för en vilsam retreatvistelse, tillsammans med gemensamma faciliteter som delad stuga och badrum. Gästerna har dessutom exklusiv tillgång till en vedeldad het tunna, perfekt för att koppla av under stjärnorna efter en dag i det kuperade landskapet. Varje detalj är utformad för att skapa lugn och återhämtning i naturen.
Reboot Retreat
Price
23 500,00 ZAR
Duration
5 nights / 6 days
Available any date