Väck din inre styrka och hitta tillbaka till balansen genom den tidlösa qigongpraktiken. Detta retreat på Sedona Mago bjuder in till en förvandlande resa där du får möjlighet att stärka läkande energi, stilla sinnet, minska stress och bygga upp din emotionella resiliens. Under ledning av erfarna instruktörer utforskar du praktiska metoder för att aktivera kroppens naturliga energiflöde och återknyta kontakten med ditt autentiska jag. I Sedonas kraftfulla landskap skapas en wellnessupplevelse som stödjer ett hållbart välbefinnande inifrån.
Denna fördjupande workshop fokuserar på att förstå och arbeta med Qi, den urgamla asiatiska föreställningen om livsenergi som rör sig genom kroppen och universum. Genom rörelse, djupandningsövningar och medveten meditation lär du dig att känna in och rikta din Qi på sätt som stärker ditt övergripande välmående.
Med inspiration från traditionell kampsport, dans och vibrerande healing får du verktyg för att lösa upp blockerade chakran och främja inre läkning, fysisk styrka och förnyad vitalitet. Med intention, mindfulness och regelbunden praktik fördjupas din förståelse för hur kroppen reagerar på tankar och känslor, och självinsikten växer steg för steg. Det yttersta målet är självkraft.
Under fyra dagar på Sedona Mago Wellness Retreat Center får du kliva in i en väg mot självbehärskning. Genom att arbeta med Tao och qigong bjuds du in att utforska din fulla potential. Praktiken av ingentingheten erbjuder ett sätt att släppa stress och begränsningar och samtidigt öppna dig för en känsla av enhet. Med fördjupning i Tao Qigongs principer utvecklar du energimästerskap och välbefinnande i en miljö omgiven av Sedonas natur och de läkande röda klipporna.
På retreatområdets 173 acres finns gott om utrymme att återhämta dig, hitta ny balans och resa hem med en känsla av styrka, livskraft och harmoni.
Dahari Kronenberg är Tao Master med mer än 13 års erfarenhet som qigong- och fitnessinstruktör. Han har svart bälte i Dahnmudo, en läkande kampkonst, och är certifierad inom yogaterapi. Genom att förena fysiska och andliga discipliner har han stöttat hundratals människor på deras väg mot holistiskt välbefinnande. Med sin vänlighet och humor skapar Dahari en varm atmosfär som inspirerar till utveckling och självförtroende.
Daniel Jung har i över 20 år delat holistiska metoder som främjar hälsa, balans och andlig utveckling. Med erfarenhet inom akupunktur, österländsk medicin, qigong och tao-baserad meditation kombinerar han uråldrig visdom med praktiska verktyg för vardagens välmående. Hans varma och engagerande sätt hjälper deltagarna att släppa spänningar, förbättra sin hållning och återknyta till sin naturliga läkekraft.
Yoon Young är Tao Master, healer och qigongtränare med över 23 års erfarenhet av att undervisa i mind-body-träning med rötter i traditionell koreansk läkefilosofi. Genom qigong, meditation, andning och healing guidar hon deltagarna mot djup inre frid.
Dag 1: Ankomst + introduktion
15.00–17.00: Incheckning och rumsfördelning
17.30–18.30: Middag
19.30–20.30: Orientering
Dag 2 + 3: Daglig kropp- och sinnesträning
9.00–10.00: Led- och avslappningsövningar
10.15–11.15: Grundläggande Tao Qigong: BoHyung Gong
11.30–13.00: Lunch
14.00–15.30: Energiuppbyggnad
15.45–17.15: Grundläggande Tao Qigong: Ilchi Qigong
17.30–18.30: Middag
19.30–20.30: Självläkning och meditationssession
Dag 4: Integration + reflektion
7.00–8.30: Frukost
9.00–11.15: Avslutande session: reflektion och planering för fortsatt integration
*Schema och innehåll kan komma att ändras beroende på gruppen och väderförhållanden.
Här bor du i en lugn casita-svit som är skapad för att ge både komfort och återhämtning under din vistelse. Rummet är fullt möblerat och utrustat med allt du behöver för att känna dig omhändertagen och hemma, med eget badrum och personliga hygienartiklar som gör det enkelt att landa i en mjuk och bekväm rytm.
De rymliga sviterna rymmer minst två gäster, vilket passar lika bra för en stillsam retreat på egen hand som för en vistelse tillsammans med en vän eller partner. I boendet ingår handdukar, badprodukter, sänglinne och hårtork. Vissa nödvändigheter och förbrukningsartiklar finns att köpa i Mago Gift Shop.
WiFi finns tillgängligt på rummet, men signalen är starkare i Welcome Center. Observera att boendet inte har tv, väckarklocka eller telefon, vilket bidrar till en mer avkopplad och ostörd atmosfär.
Varva ner och fyll på ny energi i en av våra rofyllda casita-sviter, skapade för att ge en känsla av både komfort och stillhet. Här bor du i en fullt möblerad miljö med allt du behöver för en behaglig vistelse, inklusive eget badrum och personliga hygienartiklar som gör att du snabbt känner dig som hemma.
De rymliga sviterna rymmer minst två gäster, vilket gör boendet lika passande för en stillsam retreat på egen hand som för en upplevelse tillsammans med en vän eller resesällskap. Sänglinne, handdukar, badprodukter och hårtork ingår i alla boenden. Vissa förnödenheter och tillbehör finns också att köpa i Mago Gift Shop.
WiFi finns tillgängligt i rummen, även om signalen är starkast i Welcome Center. För att skapa en extra lugn atmosfär finns varken tv, väckarklocka eller telefon i boendet.
Dahari Kronenberg är en taoistisk mästare med mer än 13 års erfarenhet som qigong- och fitnessinstruktör. Han har svart bälte i Dahnmudo, en läkande kampkonst, och är dessutom certifierad inom yogaterapi. Med en unik kombination av rörelse, inre arbete och praktisk vägledning har han stöttat hundratals människor på deras väg mot ett mer holistiskt välbefinnande. Hans undervisning präglas av värme, humor...
Read more
I över 20 år har Daniel Jung ägnat sin väg åt att dela holistiska metoder som stärker hälsa, balans och andlig utveckling. Med erfarenhet inom akupunktur, österländsk medicin, qigong och taoistisk meditation förenar han gammal visdom med moderna arbetssätt på ett sätt som känns både praktiskt, tillgängligt och djupt återhämtande. Daniel är uppskattad för sin varma och engagerande närvaro, och han...
Read more
Yoon Young är Tao-mästare, healer och qigongtränare med mer än 23 års erfarenhet av att leda träningsprogram för kropp och sinne med rötter i traditionell koreansk läkekonst. Hennes undervisning förenar uråldrig visdom med praktisk vägledning och skapar en miljö där deltagarna får möjlighet att sakta ner, landa i sig själva och återfinna balansen inifrån. Genom qigong, meditation, andningsövningar och helande metoder...
Read moreOrganization
