Det här retreatet erbjuder en varm och läkande miljö där hästarna välkomnas som verkliga medskapare i processen. Deras närvaro bjuder in till medveten närvaro och öppnar dörren till större medkänsla, djupare insikt, ett bredare perspektiv och ny kreativitet.
I grunden handlar självkärlek om att ge sig själv tillåtelse att vara den du är, på riktigt. Det är att möta sig själv ärligt, acceptera var du befinner dig just nu och samtidigt påminna dig om att du redan är hel, komplett, älskvärd, värdefull, förtjänt och fantastisk precis som du är, även medan du fortsätter att växa.
Under retreatet får du reflektera över hur du ser på dig själv och vad självkärlek betyder för just dig. Många förknippar det felaktigt med själviskhet, arrogans eller överdriven självsäkerhet, men här bjuds du in till en helt annan förståelse – en som vilar i sanning, autenticitet, inre styrka och medkännande självacceptans.
Hästarna spelar en central roll i den här resan. De uppfattar det som sker under ytan och speglar energi med stor tydlighet. Oavsett om hjärtat känns skyddat eller öppet, svarar de ärligt och hjälper till att synliggöra det djupare budskapet bakom tankar, känslor och beteenden. Det skapar utrymme för läkning, ökad självkännedom och meningsfull förändring.
Du får utforska dina styrkor, begränsningar, preferenser, kreativa gåvor och mycket mer, samtidigt som du lägger märke till hur tankar och känslor har formats. Därifrån leds du vidare till att skifta perspektiv, bearbeta det som väcks och börja släppa mönster som inte längre behöver ha makt över dig.
Andningsövningar och kroppsmedvetenhet vävs in i upplevelsen för att stödja avslappning och hjälpa dig att mjukna in i tålamod med dig själv. När spänning möts med nyfikenhet i stället för motstånd kan kroppen börja släppa taget, vilket skapar mer följsamhet, fokus och ett problemlösande förhållningssätt.
Retreatet stödjer dig också i att sätta tydliga intentioner, få klarhet kring personliga frågor och se hästen som en metafor för hur du kan röra dig genom livet med öppenhet. Du bjuds in att möta varje möte med ett öppet hjärta och att lita på det som uppstår.
När du kommer i kontakt med varje häst genom andning och beröring kan du känna hur du dras in i deras fridfulla energi. Denna kontakt är tänkt att nära hjärtat och väcka en känsla av kärlek, frid och harmoni. Retreatet ger också utrymme att komma i kontakt med ditt Högre Jag och uppmuntrar till tillit till livets väg och öppenhet för det som är för ditt högsta bästa.
Osäkerhet ses som en naturlig del av livet, och här får du ett stödjande sätt att möta den med närvaro. I det utrymmet kan frihet, kraft och möjligheter växa fram. Som ordspråket säger: när inget är säkert, är allt möjligt.
Ingår: 2 nätters boende med B&B, kvällsmåltid och 2 luncher.
Boendealternativ: Dubbelrum med ensuite; 2 enkelsängar med ensuite; dubbelsäng och enkelsäng med ensuite.
Vänligen ring Noreen för att bekräfta din bokning. Tack.
Här bor du bekvämt i ett enkelrum med eget badrum i delat boende på B&B:t vid Epona Retreat Centre. Rummet passar dig som vill ha en enkel, trivsam och välkomnande plats att dra dig tillbaka till mellan dagens aktiviteter, med den extra bekvämligheten av en en-suite-lösning.
Det här är ett praktiskt val för retreatgäster som uppskattar både avskildhet och en avslappnad, gemensam atmosfär. Med det viktigaste på plats kan du landa i lugnet, vila ut ordentligt och låta fokus ligga på din retreatupplevelse.
B&B:t på Epona Retreat Centre erbjuder en stillsam bas där du kan återhämta dig mellan passen, njuta av tysta stunder och känna dig som hemma under hela vistelsen.
Epona Retreat Centre
Price
On request
Duration
2 nights / 3 days
Available any date