Själfull yogaretreat på 10 dagar

Mitt i Rishikeshs spirituella kärna väntar en fördjupande 10-dagarsretreat med 9 övernattningar, skapad för stillhet, självrannsakan och ny energi. Här, med Himalayas lugna närvaro som fond, får du möjlighet att förankra dig i traditionell yoga, meditation och meningsfull andlig fördjupning. Retreaten passar dig som söker autentiska yogiska metoder och vill uppleva den särskilda atmosfären i Rishikesh på nära håll.

Retreatens höjdpunkter

• Dagliga yoga- och meditationspass ledda av erfarna lärare
• Morgon- och kvällspraktik med asana, pranayama, meditation, mantrachanting samt reningstekniker som Neti och Kunjal
• Besök vid gömda tempel och mystiska grottor för andlig insikt
• Guidad vandring i Himalayas natur och utflykter till vattenfall för ro och jordning
• Ganga Aarti första kvällen och bhajan kirtan sista kvällen för en djupare känsla av samhörighet
• Ekologiska sattviska måltider och bekvämt boende
• Samling kring lägereld och gemenskap under den himalayiska himlen

Retreatprogram

1–10 varje månad

Dag 1: Ankomst & orientering
Välkomstsession och introduktion till retreaten
Möt gruppen och sätt personliga intentioner
Kvällens Ganga Aarti för att knyta an till Rishikeshs heliga energi

Dag 2: Heliga tempel & yogiska praktiker
Besök Vindhyavasini Temple och Mota Mahadev Temple
Kvällsyoga och meditation med utsikt över solnedgången samt fågelskådning från Ganga Beach

Dag 3: Andliga och naturnära utflykter
Neer Waterfall
Kiarki View Point
Kvällsyoga och meditation i bergen med panoramavy över Rishikesh

Dag 4: Inre kontakt & heliga platser
Besök Balkuwari Temple
Kvällsmeditation vid Balkuwari Temple och yoga på Ganga Beach

Dag 5: Yogisk visdom & naturens skönhet
Besök vid Kunjapuri Temple
Kvällsyoga och meditation vid Kunjapuri Temple
Musikalisk bhajan-kväll i salen

Dag 6: Sjölandskap & stillhet vid floden
Rishikesh Lake & Veerbhadra Temple
Kvällsyoga och meditation på Ganga Beach
Promenad längs Ganga

Dag 7: Vattenfall & yogisk festlighet
Vandring till Patna Waterfall
Kvällsyoga och meditation på Ganga Beach

Dag 8: Mystiska grottor & vattenfall
Meditation i Jhilmil Cave
Mohan Chatti Waterfall
Kvällsyoga och meditation på Ganga Beach

Dag 9: Heliga platser & yogisk praktik
Besök vid Itharna Temple
Kvällsyoga och meditation i bergen med vacker solnedgång

Dag 10: Avslutningsceremoni & tacksamhetsyoga
Reflektion
Avslutningsceremoni
Avresa

20–29 varje månad

Dag 1: Ankomst & orientering
Varmt välkomnande
Introduktion till retreaten
Ganga Aarti

Dag 2: Heliga tempel & yogiska praktiker
Besök Bhuwaneshwari Mata Temple via djungelvandring och tur genom byn
Kvällsyoga och meditation vid templet med utsikt över bergen och solnedgången

Dag 3: Vattenfall & yogisk festlighet
Patna Waterfall
Kvällsyoga och meditation på Ganga Beach

Dag 4: Heliga platser & yogisk praktik
Itharna Temple
Kvällsyoga och meditation i bergen med solnedgångsutsikt

Dag 5: Yogisk visdom & naturens skönhet
Kunjapuri Temple
Kvällsyoga och meditation vid Kunjapuri Temple
Musikalisk bhajan-kväll

Dag 6: Mystiska grottor & vattenfall
Meditation i Jhilmil Cave
Mohan Chatti Waterfall
Kvällsyoga och meditation på Ganga Beach

Dag 7: Andlig och naturnära utforskning
Utforskning av Beatles Ashram
Lokal utflykt
Kvällsyoga vid Ganga

Dag 8: Heliga tempel & yogiska praktiker
Bhuwaneshwari Mata Temple
Kvällsyoga och meditation vid templet med utsikt över bergen och solnedgången

Dag 9: Sjölandskap & stillhet vid floden
Rishikesh Lake & Veerbhadra Temple
Kvällsyoga och meditation på Ganga Beach
Promenad längs Ganga

Dag 10: Avslutningsceremoni & tacksamhetsyoga
Reflektion
Avslutningsceremoni
Avresa

Kommande datum & priser

1 januari – 31 mars 2026
Delat pris: $520 | Privat pris: $620

1 april – 30 juni 2026
Delat pris: $600 | Privat pris: $720

1 juli – 31 december 2026
Delat pris: $520 | Privat pris: $620

Detta ingår

• Morgon- och kvällspass i yoga: asana, pranayama, meditation, mantrachanting samt reningspraktiker som Neti och Kunjal
• Hälsosamma sattviska måltider med ekologisk, växtbaserad näring
• Bekvämt boende i privat eller delat alternativ
• Kostnadsfri lokal transport från incheckning till utcheckning; extra önskemål kan ordnas mot tillägg
• Presentpåse med retreatens nödvändigheter, inklusive ryggsäck, T-shirt, vattenflaska, kopp, anteckningsblock, penna, Neti-kanna och gummislang för Neti-rengöring

Praktisk information

• Incheckning sker mellan 12.00 och 14.00, följt av en orienteringssession kl. 16.00
• Utcheckning är senast kl. 11.30 på sista dagen
• Om ändringar behöver göras på grund av oförutsedda omständigheter önskas deltagarnas förståelse och samarbete