Själens andes reträtt

Återuppliva din inre kraft i Costa Rica med en vecka fylld av yoga, natur och djup återhämtning.

Surf, sand och stillhet | Yoga retreat med Mimi Rieger och George Fistonich

Medveten rörelse och plats för stillhet

Följ med Mimi och George till Costa Ricas vilda, frodiga djungel för en transformativ vecka med praktik, ritualer och meditation. Retreaten är utformad för att stödja personlig utforskning genom en kombination av kraftfulla och mjuka övningar, och skapar utrymme för att upptäcka de andliga och fysiska gåvor som redan finns inom dig.

Med Costa Ricas lummiga natur som kuliss bjuder denna resa in dig att komma närmare både dig själv och andra genom rörelse, medveten närvaro och gemensamma upplevelser. Du kan förvänta dig att lämna veckan med en känsla av förnyelse, balans och energi, tillsammans med ökad styrka, självkänsla och glädje. Och ja, det kommer att finnas gott om skratt längs vägen.

Om dina lärare

Mimi Rieger, E-RYT® 500, är en internationellt erkänd yogalärare och grundare av MRY | STUDIOS, utbildningsprogrammet Power of Teaching samt PureFitnessDC, LLC. Hennes bakgrund omfattar studier i Ashtanga, Rocket Vinyasa, Progressive Ashtanga, Budokon, Vinyasa, Yin och Forrest Yoga. Mimi har undervisat en bred variation av elever och grupper, däribland First Lady Michelle Obama, offentliga profiler, professionella idrottslag, företagswellnessprogram, executive- och internationella retreats, globala yogafestivaler, community-evenemang, workshops och privata klienter.

Hennes undervisningsfilosofi bygger på nyfikenhet, mod och omtänksam vägledning. Mimi uppmuntrar elever att möta sin yogaresa med ett öppet sinne, att bygga både energisk styrka och en känsla av lätthet, samtidigt som varje persons unika väg respekteras.

George Fistonich, E-RYT-200, YACEP®, är en yogalärare inom vinyasa och power yoga baserad i Washington DC. Han genomförde sin 200-timmars yogalärarutbildning med Mimi Rieger, Rocket yoga foundations med David Kyle samt Yin Yoga-utbildning med Yael Flusberg. George kom till praktiken utan en idrottsbakgrund och upptäckte yoga genom dess fördelar för rörlighet, fokus och glädje. Hans klasser betonar linjering, närvaro och kontroll, samtidigt som de erbjuder en dynamisk, svettig utforskning av rörelse, övergångar, positioner och hållningar.

Detta ingår

Boende

Strandnära, miljövänliga rum med havsutsikt samt tillgång till en 25 meter lång pool.

Måltider

Tre farm-to-table-måltider per dag, tillagade med egenodlade ekologiska råvaror, samt snacks och extra förfriskningar under veckan.

Yoga

Dagliga yogaklasser samt yogatillbehör som mattor, klossar och band.

Transport

Flygplatstransfer från Puerto Jimenez till Blue Osa och tillbaka, inklusive skatter.

Omdömen

"Människorna, platsen, landet, lärarna!! Klasserna som erbjöds var perfekta! Workshops som både var eldiga och återhämtande, en perfekt yin och yang. Maten var så hälsosam och god och tillagades framför oss med kärlek. Personalen på Blue Osa får dig alltid att känna dig som hemma. Jag älskade happy hour och de fantastiska spabehandlingarna. Tack Jamie och Mimi för ett perfekt retreat! Jag älskar er båda! Alla fick bra energi och hade en fantastisk tid — det var bara helt underbart!!!"
— Nicole

"Resan med Mimi och Jamie till Blue Osa är en så speciell upplevelse. Föreställ dig en vecka i paradiset där du släpper taget om klockans tid och i stället låter havets och djungelns rytm och ljud guida dig — att vakna med fåglarna i soluppgången och stillna när kvällen sänker sig. Mimi och Jamie erbjuder så fina och stöttande yogaupplevelser som hjälper dig att landa varje dag, men också uppmuntran att utforska hur vila och återhämtning ser ut för just dig — vare sig det handlar om en lugn promenad på stranden, en surfutflykt, en lyxig massage eller en eftermiddag vid poolen. Du möter en underbar gemenskap av människor med olika bakgrunder och erfarenheter, och låter lättheten ta över. Att åka hem efter en vecka är precis så svårt som man kan tänka sig."
— Sara