Soul. Art. Flow. – The Liberated Artist
Skapar du från hjärtat, eller fastnar du mest i prestation och tankar? Många konstnärer och kreativa själar hamnar i ett mönster av press, perfektionism och ständig ansträngning, tills kontakten med den ursprungliga gnistan gradvis försvagas.
Denna 4-dagars immersion bjuder in dig att släppa taget om det som tynger och återvända till ett mer öppet sätt att skapa. Genom en kombination av Hridaya Yoga, djup meditation och autentiskt kreativt uttryck får du stöd att mjuka upp kreativa blockeringar och återknyta till din inre källa. Det här är mer än en workshop – det är en plats där själ och konst får komma i samklang.
Vi inleder med Hatha Yoga, inte som fysisk träning, utan som en somatisk väg in i kroppen. Med mjuka rörelser arbetar vi med att lösa upp den fysiska och mentala spänning som kan lägga sig runt hjärtat som ett pansar, och skapar utrymme för vila, öppenhet och mottaglighet i skapandet.
I djup meditation börjar sinnets rastlösa brus stillna. När du vilar i hjärtats stillhet kan ett mer naturligt och ansträngningslöst flöde växa fram. I stället för att pressa fram konsten lär du dig att låta den röra sig genom dig.
Dessa pass vilar på praktik snarare än enbart teori. Vi utforskar kreativitetens struktur och delar konkreta verktyg tillsammans med andliga praktiker som hjälper till att bevara inspirationen. Du får också upptäcka hur vardagen kan formas till en stödjande miljö för ditt konstnärliga arbete.
Genom konstnärliga lekar och ovanliga övningar får det allvarstyngda sinnet släppa taget. När du kliver utanför invanda mönster blir det möjligt att runda den inre kritikern och återknyta till barnets spontana glädje. Här blir konsten något du lever, inte bara något du tänker på.
Med Yoga Nidra och fördjupat somatiskt arbete går vi in i det undermedvetna för att möta de dolda sår som kan blockera uttrycket. När medvetenheten lyser upp skuggorna börjar läkningen, och det som tidigare känts tungt kan steg för steg omvandlas till råmaterial för din framtida konst.
Dessa lugna stunder ägnas åt djup personlig kontakt. Här tar du meditationens stillhet rakt in i din kreativa process. I tystnaden av din egen närvaro lyssnar du efter själens viskning och skapar från den autentiska platsen hos den Befriade Konstnären.
I heliga cirklar övar vi på sårbarhet och ärligt uttryck. Som en kreativ sangha samlas vi för att dela själens längtan och bli sedda och hörda utan dömande. I denna gemensamma närvaro växer modet naturligt, och sanningen får komma till uttryck.
07:30–09:30 – Hatha Yoga & Meditation
09:30–11:00 – Frukost
11:00–13:00 – Morgonsession (föreläsning, kontemplationer & somatiska praktiker)
13:00–16:00 – Lunch & vila
16:00–18:30 – Kreativ workshop & delning
18:30–20:00 – Middag
20:00 – Egen kreativ tid
Ananda Forest är ett retreatcenter för yoga och meditation i bergen i södra Spanien. Här finns en plats att återvända till din sanna natur, återknyta till hjärtats visdom och leva den yogiska vägen i vardagen. Med inspiration från yogans läror, men också från permakultur och agroforestry, stödjer platsen ett sätt att leva som hedrar både jorden och anden.
Här ses materia och medvetande som oskiljaktiga. Att vårda jorden betyder att vårda oss själva: att ta hand om jorden speglar att ta hand om kroppen, att skydda floderna speglar att skydda vårt eget livsblod, och kontakten med elden väcker den inre lågan. I en värld som ofta glömmer helheten ägnar sig Ananda Forest åt en levande verklighet av enhet.
Personer med alla bakgrunder, traditioner och livsvägar är välkomna, förenade av respekt och en uppriktig vilja att växa.
Det som erbjuds är enkelt men djupt: naturens rytm, daglig yoga och meditation, näringsrik mat, lyftande gemenskap och undervisning som väcker hjärta och sinne.
Flavien
Sångare & låtskrivare / kreativ coach / yogi / meditator / kirtanälskare
Flavien är en fransk sökare som ägnar sig åt yogans, meditationens och det kreativa uttryckets förvandlande kraft. Hans väg började i Peru, där han mötte Hridaya Yogas djupa stillhet. Efter flera år av fördjupning i tysta retreater stärkte han sitt engagemang genom lärarutbildningar i både Hatha och Hridaya Yoga. Genom kirtan och bhajan fortsätter han att förena stillhet och uttryck. I dag delar han denna passion genom kreativa onlinekurser som hjälper andra att frigöra sin potential. Hans uppdrag är att föra in närvaro i varje del av livet, med yoga och kreativt flöde som portar till djupare medvetenhet.
När: 25–30 augusti 2026
Ankomst: 25 augusti mellan kl. 14.00 och 16.00 (eller kontakta oss om du vill anlända tidigare eller senare)
Avresa: 30 augusti mellan kl. 11.00 och 13.00
Möjlighet att förlänga vistelsen
Pris: Early bird-rabatt gäller till 15 juli
*Sängkläder, lakan, filtar och en bekväm säng ingår i alla boendealternativ, förutom camping i eget tält
Ordinarie pris utan early bird-rabatt
Ingår: 3 veganska måltider per dag samt te och frukt när som helst, 4 dagars klasser, workshops och guidade utflykter, boende
Transport:
Språk: Engelska
Inbäddad bland blommande växter, ett gammalt olivträd och en rymlig, vacker uteplats ligger denna mysiga trästuga som bjuder in till en stillsam vistelse nära naturen. Här bor du i en enkel men trivsam miljö där lugnet får ta plats, samtidigt som du har tillgång till moderna bekvämligheter som gör vistelsen bekväm och avkopplande.
Stugan rymmer upp till tre gäster och passar därför perfekt för en mindre grupp eller för resenärer som uppskattar ett delat boende med varm och naturnära känsla. Varje gäst får egen säng, filt, lakan och handduk, så att det är lätt att komma till ro direkt och fokusera på vila och återhämtning.
Observera: angivet pris är per person.
Högt ovanför Ananda Forest ligger denna charmiga stuga, där stillhet och avskildhet sätter tonen för en rofylld vistelse. Här bor du i ett privat dubbel- eller twinrum, med möjlighet att välja den sovlösning som passar bäst, och med tillgång till ett intilliggande delat badrum. Eftersom läget är upphöjt nås stugan via trappa, men belöningen är en vacker utsikt över skogen och en känsla av att verkligen komma bort från vardagen.
Rumspriset anges per rum för enkelboende. Om du önskar dela rummet med en andra person tillkommer en extra kostnad på £500.
För dig som söker en lugn och bekväm retreat erbjuder stugan en enkel men inbjudande plats för vila, reflektion och återhämtning i en naturnära miljö.
Här bor du nära marken och vaknar till den friska skogsluften, omgiven av naturens stillhet. Det rymliga tältet med en diameter på 4 meter skapar en avkopplande glampingupplevelse där du får gott om plats att landa, vila och känna dig hemma, samtidigt som atmosfären förblir varm och ombonad.
Boendet är förberett för en bekväm och rofylld övernattning, med allt du behöver för en enkel vistelse: säng, filt, lakan och handduk. Det är ett utmärkt val för dig som vill komma närmare naturen utan att kompromissa med en bra sovplats och en skön känsla av komfort.
Observera: angivet pris gäller per rum vid enkelrumstillägg.
Här bor ni nära marken, omgivna av frisk skogsluft och en stilla, naturnära känsla som gör det lätt att varva ner. Det gemensamma tältet har en generös diameter på 4 meter, vilket ger en luftig och bekväm yta för två personer att dela. Den enkla inredningen skapar en rofylld plats att återhämta sig på efter en dag ute i naturen.
Varje gäst har en egen säng samt filt, lakan och handduk, så att ni kan komma till rätta direkt och njuta av en bekväm vistelse från första stund. Priset anges per person, vilket gör detta till ett praktiskt alternativ för den som vill uppleva glamping i ett delat boende med lugn och enkelhet.
För resenärer som uppskattar komfort, avskildhet och skogens mjuka atmosfär erbjuder detta tält en vilsam paus under duk.
Flavien
