Följ med på en 3-dagars meditationsretreat bland Sedonas röda klippor i Arizona, på Sedona Mago. Här får du lämna vardagens alla störningsmoment bakom dig, sakta ner och på nytt lära dig att verkligen lyssna inåt. Behöver du en stund av stillhet – eller bara möjlighet att höra din inre röst igen? Under retreaten får du utforska tankar, känslor, energi och egot, samtidigt som du varsamt får uppleva den stillhet och frid som naturligt växer fram inifrån. På bara tre dagar kan du skapa större mental klarhet och återknyta kontakten med hjärtat genom guidade meditationssessioner anpassade för nybörjare. Programmet passar alla åldrar och erfarenhetsnivåer, även dig som aldrig har mediterat tidigare.
Vad du kan förvänta dig
Gå bortom vanliga missuppfattningar
Upptäck meditationens verkliga grund, som handlar om mycket mer än att bara stilla tankarna. Med vägledda övningar och kunnig undervisning får du lära dig hur du kan skapa kontakt med ditt inre jag för att hitta lugn, klarhet, läkning och varaktig frid.
Återknyt till hela dig själv
När du stämmer in på den mest fulla versionen av den du är öppnar du dörren till större överflöd, tydlighet och inre balans. Våra erfarna instruktörer leder dig genom tekniker som är utformade för att hjälpa dig nå detta djupare tillstånd genom meditation och övningar i medveten närvaro.
Förvandlas i en helig miljö
Sedonas kraftfulla vortexenergi och landskapets storslagna naturliga skönhet stödjer din meditationspraktik på ett naturligt sätt. Det skapar en idealisk plats för insikt, genombrott och en meningsfull resa mot förändring.
Passar perfekt för
Obs: Även avancerade meditatörer är varmt välkomna att förnya sin praktik eller bara njuta av en stillsam och fördjupande meditationsretreat bortom vardagens distraktioner.
Kommande programdatum
Delat rum: $788
Eget rum: $918
All-inclusive med måltider och boende i 2 nätter / 3 dagar
Retreatschema
Dag 1: Ankomst + introduktion
15:00–17:00: Incheckning för meditationsretreaten & rumsfördelning
17:30–19:00: Middag
19:00–20:30: Introduktion: Varför vi mediterar & hur det fungerar
Dag 2: Meditationens grunder
07:00–08:30: Frukost
09:00–11:30: Morgonpraktik i meditation
11:30–13:00: Lunch
13:00–15:00: Fri tid / valfri promenad i naturen
15:00–17:00: Eftermiddagspraktik i meditation
17:30–19:00: Middag
19:00–20:30: Frågor & svar: Att observera tankar + känslor
Dag 3: Integrering för kontinuitet
07:00–08:30: Frukost
09:00–11:30: Avslutande praktik, sista cirkeln + reflektioner
Din instruktör
Steve Kim
Steve Kim är Senior Tao Master, författare och föreläsare som har lett många workshops och utbildningar runt om i USA och internationellt. Han har ägnat hela sitt liv åt mindfulness, hållbart leverne och taoistiska läkningsprinciper.
Steve är medförfattare till The Art of Coexistence tillsammans med Ilchi Lee, grundaren av Sedona Mago, och är i dag president för Sedona Mago Center for Well-being and Retreat, där han fortsatt delar sitt djupa engagemang för medvetet liv och global läkning.
Här bor du i en lugn casita-svit som är skapad för att ge både komfort och återhämtning under din vistelse. Rummet är fullt möblerat och utrustat med allt du behöver för att känna dig omhändertagen och hemma, med eget badrum och personliga hygienartiklar som gör det enkelt att landa i en mjuk och bekväm rytm.
De rymliga sviterna rymmer minst två gäster, vilket passar lika bra för en stillsam retreat på egen hand som för en vistelse tillsammans med en vän eller partner. I boendet ingår handdukar, badprodukter, sänglinne och hårtork. Vissa nödvändigheter och förbrukningsartiklar finns att köpa i Mago Gift Shop.
WiFi finns tillgängligt på rummet, men signalen är starkare i Welcome Center. Observera att boendet inte har tv, väckarklocka eller telefon, vilket bidrar till en mer avkopplad och ostörd atmosfär.
Varva ner och fyll på ny energi i en av våra rofyllda casita-sviter, skapade för att ge en känsla av både komfort och stillhet. Här bor du i en fullt möblerad miljö med allt du behöver för en behaglig vistelse, inklusive eget badrum och personliga hygienartiklar som gör att du snabbt känner dig som hemma.
De rymliga sviterna rymmer minst två gäster, vilket gör boendet lika passande för en stillsam retreat på egen hand som för en upplevelse tillsammans med en vän eller resesällskap. Sänglinne, handdukar, badprodukter och hårtork ingår i alla boenden. Vissa förnödenheter och tillbehör finns också att köpa i Mago Gift Shop.
WiFi finns tillgängligt i rummen, även om signalen är starkast i Welcome Center. För att skapa en extra lugn atmosfär finns varken tv, väckarklocka eller telefon i boendet.
Steve Kim är en senior tao-mästare, författare och föreläsare med lång erfarenhet av att leda workshops och utbildningar i USA och runt om i världen. Hans arbete präglas av ett livslångt engagemang för medveten närvaro, hållbart leverne och taoistiska healingprinciper, presenterade på ett sätt som känns både jordnära och inspirerande. Som medförfattare till The Art of Coexistence tillsammans med Ilchi Lee,...
Read moreOrganization
