En välmående-retreat för dig som gillar glädje, rörelse och äventyr.
Under en vecka får skratt, gemenskap och personlig utveckling ta plats i en upplevelse som stannar kvar länge. Här är dagarna fyllda av lekfull rörelse, jordande yogapraktik och gott om tid att dela upplevelser med andra. Tanken är enkel: livets bästa stunder uppstår ofta med saltvatten, svett och rätt människor vid din sida.
Varje morgon börjar med uppiggande yoga i soluppgången, innan det är dags för surflektioner, strandträning på en privat strand och andra energigivande aktiviteter som både utmanar och inspirerar. Programmet rymmer också vandringen till Matapalo-vattenfallet samt en danskväll på en lokal bar, vilket skapar en levande balans mellan rörelse, natur och samhörighet.
Lämna vardagen bakom dig och följ med på en retreat som bjuder in dig att komma nära naturen, testa dina gränser och hitta din balans. Lär dig surfa, träna på stranden, varva ner i yoga shalan och njut av en vecka där glädje och lekfullhet står i centrum.
Omsorgsfullt utformade, miljövänliga rum precis vid stranden med havsutsikt, samt tillgång till en 25 meter lång pool.
Tre välsmakande farm-to-table-måltider varje dag, tillagade med ekologiska ingredienser från den egna odlingen, plus snacks och extra energi som håller dig mätt och pigg hela veckan.
Dagliga yogaklasser, med yogaprops som mattor, block och ремmar tillgängliga.
Flygplatstransfer från Puerto Jimenez till Blue Osa och tillbaka, inklusive skatter.
"Var ska jag ens börja. Jag åkte på min första Salty Retreat tillsammans med en nära vän som hade varit med tidigare. Jag behövde verkligen en paus från jobb och vardag. Min stressnivå var skyhög och efter en snabb titt på webbplatsen och sociala medier kände jag direkt att det här kunde vara hjälpsamt. Priset kändes högt först, men egentligen är kostnaden och konsekvenserna av att inte ta hand om sig själv ännu högre. Jag bestämde mig för att det var en investering värd att göra och tog steget. Det jag inte förstod när jag åkte dit var att retreaten inte bara skulle bli hjälpsam och en bra investering, utan att den skulle förändra riktningen i mitt liv och forma mina perspektiv på helt vackra sätt. Människorna jag mötte blev verkligen som familj. Alla var där på sin egen resa, med sina egna bakgrunder, men med en gemensam och nästan obeskrivlig vilja att stötta varandra och skapa kontakt. Oavsett om det skedde genom skratt, kramar, firanden, margaritas eller ett lyssnande öra, knöt vi snabbt band genom träningspass, sol, dansfester och gemensamma måltider. Yogaklasserna och strandpassen hölls i en otroligt vacker miljö och mötte mig där jag var, både mentalt och fysiskt, varje dag. Lärarna uppmuntrade fri rörelse och uttryck och variationen i stil och intensitet gjorde att allt kändes levande. Tillgången till kallbad och att ha en facilitator som på ett tryggt sätt guidade och lärde oss om det var enormt värdefullt. Kallbad är nu en del av min vanliga rutin. Detsamma gäller andningsövningarna. Föreläsningen och sessionen var väldigt kraftfull, och andningsarbete är nu en viktig del av min verktygslåda och min dagliga praktik. Målsättningsworkshopen var också en av höjdpunkterna. Upplägget i kombination med känslan av harmoni jag upplevde under retreaten och stödet från främlingar hjälpte mig i slutändan att se tydligt vad jag ville och att faktiskt ta steg för att förverkliga det. Oavsett om det var en meditation i slutet av ett yogapass, en lekfull danscirkel, ett dopp i havet med bioluminiscens eller bara ett djupt samtal med nya vänner, hjälpte Salty mig att släppa det som inte längre tjänade mig och skapa plats för en ny väg, både under veckan och när jag kom hem. Tack till Salty för att ni skapade denna fantastiska upplevelse. Tack till Erin och Nate för er passion, energi och otroliga organisationsförmåga. Jag fick otroligt mycket ut av min första retreat och ser fram emot att andra också ska få det!"
~ Julianne
"Jag hade så roligt att det nästan är svårt att beskriva... kan jag ens göra det rättvisa??? Varje dag var annorlunda och precis lika kul: vakna, hälsa på solen, umgås med vänner, träna stenhårt, svettas, lära sig nya saker, skratta, fnissa, träna ännu mer, festa, festa lite till och njuta av livet i en hel vecka. Allt är valfritt utom att ha kul. Jag rekommenderar det varmt som en viktig milstolpe i livet."
~ Vahik
På översta våningen väntar en penthouse-svit med vidsträckt utsikt över stränderna och de lummiga tropiska trädgårdarna. Den höga placeringen skapar en känsla av både avskildhet och rymd, samtidigt som du fortfarande har nära till allt som händer på området. Här får du en stillsam inramning för en avkopplande vistelse, med naturens färger och former som en rogivande del av upplevelsen.
Rummet ligger bara några meter från matsalen, poolen, yogastudion, spat och stranden, vilket gör det enkelt att röra sig mellan vila, rörelse och välbefinnande. Oavsett om du ska iväg till ett tidigt yogapass, ta en lugn stund vid vattnet eller komma tillbaka efter en behandling, har du allt inom bekvämt räckhåll. Det här är ett boende som passar dig som vill ha både komfort och smidig tillgång till retreatets gemensamma utrymmen.
För en mjuk start på dagen kan nybryggt kaffe och frukt levereras till rummet på begäran. Freedom Room 1 är skapat för gäster som uppskattar vackra omgivningar, enkelhet och en harmonisk atmosfär där återhämtning får stå i centrum.
Erin Harris
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
lör 9 jan. – lör 16 jan.