Sakta ner – 3 tim yoga

Ge dig själv en mjuk paus från vardagens tempo och låt kroppen hitta tillbaka till en mer naturlig rytm under denna tre timmar långa yogaupplevelse. Här får du utrymme att landa, skapa balans och närma dig ett stilla inre lugn genom en genomtänkt kombination av pranayama, asanas, avslappning och meditation.

Praktiken leds i ett långsamt och varsamt tempo som ger tid att andas djupt, släppa spänningar och återknyta kontakten med kroppen. När andningsövningar, fysiska positioner och återhämtande stillhet vävs samman skapas en jordande atmosfär som både kan väcka energi och ge plats för djup vila.

Det här är en fin möjlighet att kliva ett steg tillbaka, sakta ner och uppleva yoga i ett mer rymligt och reflekterande format. Oavsett om du vill fylla på med ny energi, hitta tillbaka till balansen eller bara unna dig tid för dig själv, bjuder passet in dig att mjukna, sjunka ner och fullt ut vara i nuet.