Ge din meditation ny fördjupning
Om du vill utforska meditation på en mer avancerad nivå är du varmt välkommen att lära dig Roundning.
Roundning kan bidra till ett tydligt skifte i din utveckling, hjälpa till att lösa upp långvarig stress och öppna för ett mer expansivt medvetandetillstånd.
Det här ingår:
- du introduceras till en enkel sekvens av yogaställningar (asanas) och en andningsteknik (pranayama)
- vi visar hur du kan integrera den i din nuvarande meditationsrutin
- du får en närmare inblick i hur Roundning fungerar och vilken påverkan den kan ha på din utveckling
- följ med oss på plats vid Notting Hill Gate för ett tvåtimmarspass, inklusive gruppmeditation
Vem passar det för:
- passar både nybörjare och mer erfarna meditatörer
- ingen yogavana behövs, eftersom asanas är mycket enkla
- om du redan kan Rounda är du välkommen att delta som repetition för att förfina din teknik och förståelse, och vi guidar dig i att återinföra Roundning i din veckorutin
Workshoppavgift:
£150
Om du redan kan Rounda och vill delta som repetition är avgiften £100. Kontakta oss direkt för att boka en plats för repetition.
