Rot och res dig

Under ledning av Soul Sanctuarys grundare Cat Meffan bjuder detta retreat in dig att komma precis som du är och öppna upp för en helg fylld av förändring, lekfullhet och varsam självkännedom. Här vävs yoga med fokus på kroppen, andningsövningar och mjuk rörelse samman med utrymme för känslomässig ärlighet, glädje och djup avslappning. Varje dag är omsorgsfullt balanserad med närande praktiker och stilla stunder som hjälper dig att sakta ner och återknyta kontakten med dig själv.

Utöver de guidade passen finns tid att vandra på skogsstigar, skriva dagbok under gamla träd och njuta av lugna pauser i naturen. Säsongsanpassade, näringsrika måltider förstärker känslan av omtanke och återhämtning, i en miljö där du får mjukna, landa och bara vara närvarande. Det här är ett retreat som både grundar och öppnar upp, med plats för reflektion, rörelse och stilla förnyelse.