




Återta din kropp, omdefiniera vad som känns möjligt och upptäck kraften i att vara en del av en gemenskap.
Det här är inte ett vanligt retreat. Det är en inbjudan att röra dig mot ett liv med mindre smärta och att uppleva kroppen så som den är skapad att fungera som bäst. Tillsammans med likasinnade deltagare utforskar du rörlighet i en stöttande miljö där rörelse blir en väg till läkning och förnyelse.
När 2026 går mot sitt slut får du sju dagar för meningsfull förändring. Gränser börjar mjukna, nya möjligheter växer fram och det som tidigare känts som avstånd ersätts av samhörighet. I detta delade rum blir främlingar till en varm och omtänksam gemenskap.
Under ledning av den välkända läraren Yogi Aaron och AYAMA-certifierade instruktören Teri får du kliva in i en praktik som förenar uråldrig visdom med modern anatomi. Deras metod stödjer kroppens naturliga förmåga till styrka, frihet och ett liv utan smärta.
Denna immersion är skapad för två typer av deltagare: dig som vill gå bortom fysiska begränsningar och dig som undervisar yoga och vill fördjupa din förståelse för terapeutisk rörelse och kroppen du guidar. Genom daglig AYAMA-praktik, anatomiska utforskningar och stilla reflektion inför årsskiftet bjuds du att se bortom ytliga hinder och närma dig läkningens djupare rötter.
Mitt i Blue Osas orörda regnskogsmiljö förstärks upplevelsen av farm-to-table-måltider och en omsorgsfull atmosfär som rymmer både frihet och utmaning. Här finns utrymme att lära, reflektera och återhämta dig medan du avslutar året med intention.
Fortbildningspoäng finns för yogalärare
Din resa inkluderar:
Early Bird-rabatt: Spara 300 dollar fram till 14 juni 2026
Rum med trädgårdsutsikt
Rum med luftkonditionering
Penthouse Fullbokat
Bo i Blue Osas främsta svit och njut av panoramavyer över både djungel och hav.
500 dollar i ej återbetalningsbar deposition – slutbetalning senast 13 september 2026
Om din lärare
Yogi Aaron
Med mer än 30 års praktik och undervisning är Yogi Aaron känd för sin äventyrliga anda och sitt banbrytande sätt att se på yoga. Han är författare till Stop Stretching! och ägare av Blue Osa Yoga Retreat & Spa i Costa Rica. Hans egen resa, från en möjlig ryggoperation till upptäckten av en metod som lindrade hans kroniska smärta, speglar den frihet och förnyelse som präglar detta retreat.
Som skapare av AYAMA™ (Applied Yoga Anatomy + Muscle Activation) betonar Aaron aktivering av muskler i stället för stretching, för att bygga varaktig styrka och rörlighet. Med humor, värme och mod bjuder han in deltagarna att “befria det gamla och välkomna det nya”.
Teri Butson
Teri fann yogan senare i livet och började praktisera i början av 50-årsåldern i Lancaster, Pennsylvania. Efter 36 år som lärare i grundskolan och pensioneringen 2009 genomförde hon sin 200-timmars yogautbildning 2010, följt av en stolsyogalärarutbildning på Kripalu 2011. Att undervisa i stolsyoga blev hennes passion, och under pandemin tog hon sin 500-timmars certifiering 2021.
Efter att ha upptäckt Yogi Aaron via Yoga Alliance när hon sökte fortbildningspoäng, slutförde hon sin AYAMA-certifiering. Hennes mål är att inspirera till gemenskap och skapa en omtänksam, trygg miljö för frihet, utmaning och personlig utveckling.
Detta ingår
På översta våningen väntar en penthouse-svit med vidsträckt utsikt över stränderna och de lummiga tropiska trädgårdarna. Den höga placeringen skapar en känsla av både avskildhet och rymd, samtidigt som du fortfarande har nära till allt som händer på området. Här får du en stillsam inramning för en avkopplande vistelse, med naturens färger och former som en rogivande del av upplevelsen.
Rummet ligger bara några meter från matsalen, poolen, yogastudion, spat och stranden, vilket gör det enkelt att röra sig mellan vila, rörelse och välbefinnande. Oavsett om du ska iväg till ett tidigt yogapass, ta en lugn stund vid vattnet eller komma tillbaka efter en behandling, har du allt inom bekvämt räckhåll. Det här är ett boende som passar dig som vill ha både komfort och smidig tillgång till retreatets gemensamma utrymmen.
För en mjuk start på dagen kan nybryggt kaffe och frukt levereras till rummet på begäran. Freedom Room 1 är skapat för gäster som uppskattar vackra omgivningar, enkelhet och en harmonisk atmosfär där återhämtning får stå i centrum.
Det här är ett vackert och rymligt rum som är skapat för att ge en lugn och återhämtande vistelse. Här möts du av en vidsträckt havsutsikt över den lummiga grönskan och trädgården, och från det upphöjda läget får du några av de allra bästa vyerna på hela området. Helheten skapar en stillsam atmosfär som känns direkt rogivande och nära naturen.
Rummet ligger ovanför matsalen, vilket ger en fin balans mellan avskildhet och enkel tillgång till retreatens hjärta. Utsikten bjuder in till stilla morgnar, eftertänksamma stunder och en mjuk känsla av vila under hela dagen, oavsett om du välkomnar soluppgången eller kopplar av efter att ha utforskat omgivningarna.
Med sin generösa yta och vackra omgivning erbjuder Peace en inbjudande plats för vila, reflektion och komfort.
På andra våningen ligger denna inbjudande svit, utformad för att ta vara på de vackra omgivningarna på bästa sätt. De stora, generösa fönstren släpper in rikligt med naturligt ljus under hela dagen, medan den friska havsbrisen skapar en ljus och luftig känsla som direkt gör det lätt att slappna av.
Här börjar varje morgon med mjukt solljus och en stilla, rogivande atmosfär som gör det enkelt att starta dagen i din egen takt. Läget ger en harmonisk närhet till naturen, och stranden finns bara en kort promenad bort för morgonpromenader i soluppgången, tysta stunder vid vattnet eller en spontan tur ner till havet när helst du önskar.
Med sin genomtänkta placering som fångar Costa Ricas kustskönhet erbjuder rummet en enkel men minnesvärd vistelse där komfort, ljus och havets närvaro möts i en avslappnad helhet.
Beläget mitt i Blue Osa erbjuder detta rum ett lugnt och mycket bekvämt läge för din vistelse. Här bor du bara några steg från matsalen, längdpoolen och spat, vilket gör det enkelt att röra sig mellan avkoppling, näring och välbefinnande under dagens gång.
När du kliver ut möts du av den lummiga centrala trädgården, där tropisk grönska skapar en stillsam och uppfriskande känsla. Därifrån öppnar sig utsikten mot stranden och ger en fin känsla av rymd och naturlig skönhet som förhöjer hela upplevelsen.
För dig som vill ha både komfort och närhet till naturen är detta ett utmärkt val. Rummet ligger nära resortens huvudsakliga bekvämligheter, men erbjuder samtidigt en rofylld miljö där du kan landa, återhämta dig och njuta av retreatens lugna rytm.
Här är det lätt att låta väckarklockan ersättas av havets egen rytm. På Blue Osa börjar dagen med mjuka vågor, en frisk bris från havet och naturligt ljus som fyller rummet. Med bara några steg till stranden får du en stillsam havsnära känsla och en vacker kontakt med den omgivande naturen.
Rummet vetter mot trädgården och blicken kan vandra vidare mot stranden, vilket skapar en rofylld miljö för vila och eftertanke. Precis utanför finns en privat sittplats där du kan slå dig ner, njuta av utsikten och ta in lugnet i naturen. Oavsett om du kommer hit för återhämtning eller för ett wellness-retreat är atmosfären skapad för att hjälpa dig att sakta ner och verkligen landa i den kustnära skönheten i Costa Rica.
Vakna till havets mjuka rytm, där den friska morgonbrisen och det naturliga ljuset fyller rummet med en stillsam känsla. Här bor du i en rofylld miljö som är skapad för vila, eftertanke och ett djupare lugn under vistelsen. Utanför väntar en privat sittplats där du kan slå dig ner med morgonkaffet eller bara njuta av utsikten mot trädgården och stranden.
På Blue Osa är detta en inbjudan att sakta ner, släppa taget och återknyta till ett mer öppet och närvarande sätt att vara. Med havet nära och naturen runt omkring blir atmosfären lugn, intim och återhämtande — perfekt för dig som söker en stillsam retreatupplevelse i en vacker kustmiljö.
Yogi Aaron

Teri Butson fann yogan senare i livet och började praktisera i början av 50-årsåldern i Lancaster, Pennsylvania. Efter 36 år som lärare i grundskolan och pensioneringen 2009 valde hon att fördjupa sin väg genom en 200-timmars yogautbildning med Evolution Power Yoga och Lisa Taylor år 2010. Därefter fortsatte hennes studier på Kripalu, där hon 2011 tog en certifiering i stolsyoga...
Read more
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
lör 5 dec. – lör 12 dec.