Upplev en harmonisk kombination av hästliv och yoga, där kropp, hjärta och sinne får lika mycket utrymme. Denna retreat skapar en miljö för djup inre stillhet och ny balans.
Som certifierad YogaTuch-lärare, erfaren kroppsforskare och passionerad hästälskare har jag sedan 2024 förenat mina intressen i ett inspirerande samarbete med Landhotel Pferdeschulze. Jag ser fram emot att välkomna dig till dessa pass och dela nya upplevelser tillsammans.
Dagen inleds med stärkande övningar som förbereder kroppen för ridning. Rörelserna stödjer balansen, stärker bålmuskulaturen och skärper den mentala uthålligheten. Efter din ridlektion och en återhämtande lunchpaus följer ett regenererande yogapass. Det hjälper till att släppa spänningar, mjuka upp överansträngda muskler och fördjupa din genuina kroppsmedvetenhet.
Upplägget passar alla nivåer av erfarenhet. I små grupper med högst åtta deltagare kan jag möta individuella behov med omsorg och närvaro. Du får lära dig effektiva andningstekniker och kroppsövningar som direkt kan integreras i din ridning. Det bidrar till en mer finstämd sits, mjukare hjälper och större harmoni med din fyrbenta partner.
Min yogaresa började i början av 30-årsåldern. Under åren utforskade jag en rad olika stilar och rörelseformer som formade min förståelse för kroppsmedvetenhet. År 2009 upptäckte jag aerial yoga. Därifrån växte en mjuk, flödande och traumaanpassad holistisk praktik i selen: Flying Yoga.
Jag ser fram emot att följa dig på din väg mot större rörelsefrihet, glädje och inre styrka.
För mer information och anmälan, vänligen kontakta Landhotel Pferdeschulze.
Elske Margraf
Im Dool 8, 29490 Neu Darchau, Germany
Neu Darchau
Pris
På förfrågan
Kontakta arrangören direkt för prisinformation