Lämna vardagens tempo bakom er och hitta tillbaka till det som betyder mest: tid tillsammans.
Familjenaturretreaten på Seven Springs bjuder in familjer att sakta ner, upptäcka naturen och lära genom lek och kreativitet. Under helgen får barn och vuxna ta del av engagerande workshops, gemensamma upplevelser och naturbaserade aktiviteter som väcker nyfikenhet och stärker samhörigheten.
Retreaten rymmer program för barn, vuxna och hela familjen tillsammans, med utrymme både för egna upplevelser och för meningsfull tid ihop.
Ät tillsammans, lär tillsammans och njut av en helg omgiven av Smoky Mountains natursköna miljö.
Under hela helgen väntar en variation av kreativa, lärorika och naturanknutna aktiviteter som inspirerar till rörelse, nyfikenhet och kontakt.
Workshopsen är utformade för alla åldrar och förmågor, så att varje familjemedlem kan delta och utvecklas i en välkomnande miljö.
”Vi hade en underbar tid på Seven Springs. Området ligger avskilt nog för att kännas som en egen värld, men är ändå lätt att ta sig till. Jurterna är gedigna och fint inredda med bekväma sängar, sängkläder och till och med madrassvärmare för kyliga nätter. Fastigheten är vacker och mycket välskött. Jag reste dit med mina två pojkar, och vi tillbringade varje dag i Smoky Mountain National Park, som bara ligger cirka 20 minuter bort med bil. Jag planerar att återvända i framtiden med min fru och ta in ännu mer av de fridfulla, vackra vyerna och den rofyllda atmosfären. Älskade det!” -Andrew
BrainDance är en kreativ rörelsepraktik utvecklad av den välkända danspedagogen Anne Green Gilbert. Rörelserna speglar mönster som upplevs i livmodern och under tidig barndom och stödjer sensorisk-motorisk utveckling samt livslångt lärande.
Genom lekfullt utforskande hjälper BrainDance både barn och vuxna att utveckla koordination, fokus och kreativitet, samtidigt som kopplingen mellan kropp och sinne fördjupas.
Trummande har fört människor samman i århundraden. HealthRhythms trumcirkel bygger vidare på denna tradition med rytmbaserade övningar som stärker emotionellt välbefinnande, kommunikation och social samhörighet.
Familjer får uppleva trummandet som ett kraftfullt sätt att uttrycka kreativitet, upptäcka rytm och fördjupa relationer.
Sound bath använder musikaliska harmonier och mjuka vibrationer för att stödja avslappning och balans i nervsystemet. Tibetanska klangskålar, röst och handpercussion skapar en djupt lugnande upplevelse för både barn och vuxna.
Dessa sessioner ger ett stilla utrymme för att varva ner och integrera dagens upplevelser.
Fredag
14.00 | Ankomst och incheckning
Eftermiddag | Inledande aktiviteter och tid för familjegemenskap
Kväll | Gemensam middag och samling vid lägerelden
Lördag
Morgon | Familjeyoga och rörelsepraktik
Mitt på dagen | Kreativa workshops, naturutforskning och gruppaktiviteter
Eftermiddag | Trumcirklar, skapande och interaktiva lärandesessioner
Kväll | Sound bath och samling vid elden
Söndag
Morgon | Yoga och familjeaktiviteter
Sen förmiddag | Avslutande cirkel
11.00 | Avresa
Varje familj får en privat jurta under hela retreaten.
Alla paket inkluderar:
Privat jurta per familj
Tre näringsrika måltider per dag
Alla workshops och aktiviteter
Tillgång till naturstigar och retreatytor
Kvällsbrasor och gemenskapssamlingar
Förhöj upplevelsen med valfria tillägg. Angivna priser är per person.
60 minuters massage — 135 USD (dricks inkluderad)
90 minuters massage — 185 USD (dricks inkluderad)
Extra natt — 125 USD (endast boende, måltider ingår inte)
*Välj mellan traditionell bordsmassage eller thailändsk yogamassage.
Jessi är född och uppvuxen på Seven Springs mark. Hon tog sin första YTT200 år 2007 och sin YTT300 år 2012. År 2015 var hon med och grundade Kula Collective Yoga School och Seven Springs. Jessi har alltid älskat att förena dans och naturlig rörelse med traditionell yogasekvensering. Hon arbetar med andningens rytm och låter organisk rörelse få flöda i varje position. Hon brinner för anatomi och fysiologi, särskilt kvinnors hälsa.
Efter att hennes första son föddes 2018 har Jessi fördjupat sig i födelsekunskap och doulautbildning samt i att skapa stödjande cirklar för kvinnor. Hon är utbildad födelsedoula och postpartum-doula och har ett stort engagemang för yoga före och efter graviditet.
För Jessi är yoga en holistisk praktik som kan gynna varje kvinna. Även om asanapraktiken ledde henne in på yogavägen, uppskattar hon idag särskilt de mer subtila delarna av resan genom ceremoni och cirkel.
Maria är grundare av Voice Your Resilience, tidigare MusicMovestheBrain. Hon är undervisande konstnär och musiker med över 30 års erfarenhet. Hon har arbetat med ett stort antal nationella och internationella organisationer, bland annat Segerstrom Center for the Arts, Pacific Symphony, Remo, Inc. och Opera Pacific. Maria har också varit inbjuden föreläsare i USA, Australien, Mexiko, Haiti och Irland. Hennes utbildning omfattar neuropsykologi, rytmisk rörelse, neuro-reflex repatterning, sångpedagogik, opera, piano, flöjt och sound therapy. Hon har en BA i forskningspsykologi med inriktning på kognition och neurolingvistik.
Efter adoptionen av sin dotter Katya från ett kazakiskt barnhem 2005 upptäckte Maria den transformerande kraften i hjärnbaserad rörelse, musik och röstarbete för holistisk läkning. Sedan dess har hon skapat och lett hundratals upplevelser med rörelse och musik som stärker neurologisk funktion, minne och social-emotionellt lärande. Hennes specialitet är att använda hjärnbaserad rörelse och musik för att stötta elever som har det svårt samt personer med emotionella trauman. Hon samarbetar nu med BioSpiritual Institute i Dublin för att utveckla en ny utbildningsmodul som inkluderar urrösten i BioSpiritual Focusing, en form av kontemplativ meditation för hela kroppen. Hennes nuvarande program, Voice Your Resilience, stöttar kvinnor på vägen mot emotionell motståndskraft och andlig förnyelse genom somatiskt röstarbete, rörelse, sound therapy och kontemplativ bön/meditation.
Zachary Townesmith bidrar med ett eftertänksamt och jordnära närvarande i sitt arbete som facilitator, pedagog och retreatvärd. Med bakgrund inom community organizing och organisationsutveckling har han i över ett decennium stöttat team, ledare och gemenskaper i att tydliggöra visioner, stärka samarbete och skapa meningsfull påverkan i linje med värderingar.
Som Harvardutbildad har Zachary arbetat över hela Amerika och samarbetat med olika grupper inom utbildning, folkhälsa, entreprenörskap och social innovation. Hans arbetssätt förenar strategiskt tänkande med djup lyhördhet, vilket hjälper grupper att röra sig framåt med klarhet, samhörighet och syfte.
Som ansvarig för Seven Springs Retreat Center brinner Zachary för att skapa miljöer där människor och team kan kliva ur vardagen, återknyta till det som är viktigast och reflektera i naturens och gemenskapens stöd.
aug. 7-9, 2026
3 day event
Daily Schedule:
Här bor du enkelt och nära naturen med en egen campingplats där du själv tar med all utrustning du behöver. Det är ett prisvärt och flexibelt alternativ för dig som vill uppleva retreatkänslan utomhus och samtidigt skapa din egen bekväma bas under vistelsen.
Om du vill campa tillsammans med en vän eller partner och dela på samma plats går det bra, men varje person betalar separat för sin egen campingplats. På så sätt kan ni njuta av gemenskapen och ändå ha tydlighet kring bokningen.
Camping passar dig som uppskattar frihet, enkelhet och ett nära möte med omgivningen. Här får du möjlighet att forma din vistelse efter dina egna behov, med allt du behöver med dig från start.
Kula-facilitator. Jessi har studerat dans och kreativ rörelse sedan tidig ålder. Efter sin första RYT200-utbildning 2008 har hon lett retreat och workshops i USA, Guatemala, Mexiko, Peru, Bali och Costa Rica. År 2012 tog hon sin RYT500-certifiering och leder nu lärarutbildningar på platser hon själv gärna återvänder till. Jessi undervisar en vinyasa-baserad praktik som förenar dans och naturlig rörelse med...
Read moreMaria Simeone
Zach Townesmith
