Rening för kropp, sinne och själ

Unna dig en söndagkväll som hjälper dig att återhämta energi, hitta ny inspiration och komma närmare din inre klarhet. Den här cleanse-upplevelsen ger dig ett värdefullt andrum – en chans att komma i balans, ge näring åt hela dig och återvända till dig själv med ny riktning.

En kväll för att stanna upp, släppa taget och hitta balans

Avsätt den här tiden för dig själv. Vänd blicken inåt, lyssna till vad ditt inre behöver och låt det som inte längre tjänar dig få släppa. Kom som du är, släpp taget och landa i en känsla av styrka och ny kraft. Kvällen är också ett fint sätt att inleda det astrologiska nyåret 2025 med en tydlig intention.

En unik vårupplevelse

Vill du ta del av vårens förnyande energi för att väcka liv i dig själv känslomässigt, själsligt och fysiskt? Under denna tre timmar långa workshop leds du genom en transformerande resa som varsamt och kraftfullt hjälper till att lösa upp blockeringar. Upplevelsen inleds med ceremoniell kakao – en medveten ritual som öppnar hjärtat och skapar värme och närvaro.

Därefter hjälper uppfriskande andningsövningar och aktiverande somatiska rörelser till att få energi som fastnat att börja flöda, steg för steg. En inkännande grupphypnos bjuder sedan in dig att utforska din inre styrka och återknyta till din sanna kärna. Kvällen avslutas med djupt avslappnande sound healing, utformat för att harmonisera ditt energifält och lämna dig med en strålande känsla av förnyelse.

Är du redo för en energisk vårstädning?

Ceremoniell kakao med inledande gruppsamtal

Eftermiddagen börjar med en hjärtöppnande kakao-ceremoni som stödjer en djupare kontakt med ditt inre. Denna ceremoniella kakao skärper sinnena, vidgar medvetandet och bjuder in till känslomässig öppenhet – en stark grund för resten av upplevelsen. Därefter följer ett gruppsamtal som ger utrymme för ärlig reflektion och delning. Här kan du sätta ord på dina första intryck, ta emot värdefulla insikter och förbereda dig för nästa del av programmet.

Somatiska rörelser

Upplev det stödjande i somatiskt kroppsarbete. Denna unika rörelsepraktik ger medveten tillgång till det undermedvetna och till känslor som bärs i kroppen. Genom mjuka, intuitiva rörelser och medveten närvaro kan du släppa spänningar, förankra dig i kroppen och återknyta till ditt sanna jag. Samtidigt odlar du acceptans för det som är närvarande just nu, vilket skapar en stabil grund för inre ro och ny livsenergi.

Grupphypnos

I en guidad, meditativ hypnossession får du resa djupt in i det undermedvetna. Det som väcks genom det somatiska arbetet kan här utforskas vidare. Gamla blockeringar och begränsande mönster kan träda fram och hjälpa dig att se vad som har hållit dig tillbaka. Metoden stödjer dig i att släppa dessa mönster och formulera positiva, stärkande intentioner för det som kommer härnäst. Du förblir i ett djupt avslappnat tillstånd hela tiden – trygg, hållen och fullt närvarande.

Sound healing

För att runda av dagen får du sjunka in i en omslutande ljudresa med klangskålar, gongar och andra instrument. De lugnande vibrationerna är skapade för att nå djupt in i varje cell, främja återhämtning och ge en stark känsla av inre stillhet. Denna sista upplevelse leder dig in i harmoni och balans och ger en vacker avslutning på en eftermiddag fylld av läkning och kraft.

Ta med

• Mysiga kläder, till exempel en varm tröja och tjocka strumpor
• Omklädningsrum kommer att finnas tillgängligt

Vi tillhandahåller

• Ceremoniell kakao
• Vatten med smak och te
• Bra musik, inklusive vårt eget emotion journey DJ-set
• Mysiga filtar
• Kuddar
• Yogamatta

Förslag

• Drick så lite kaffe och koffein som möjligt, och undvik det helt fyra timmar före eventet
• Ät ingenting under de tre timmarna innan

Inför eventet är det bra att skriva ner…

• eventuella aktuella fysiska besvär, inklusive blockeringar eller smärta
• magbesvär eller illamående
• spänningar eller en känsla av tryck
• tankar och känslor som har väckts under de senaste två månaderna