Privat gruppbokning

Snabb översikt:

SLUTSÅLT FÖR EN PRIVAT GRUPP

25 dec - 01 jan, 2028 | Från $2497

Denna vecka är helt reserverad för en privat grupp och evenemanget är just nu slutsålt.

Detta ingår

Boende
Omsorgsfullt utformade, strandnära och miljövänliga rum med havsutsikt, samt tillgång till den 25 meter långa poolen.

Måltider
Tre farm-to-table-måltider varje dag, tillagade med ekologiska ingredienser från den egna odlingen, samt snacks och ytterligare servering som håller dig mätt och väl omhändertagen under hela veckan.

Yoga
Dagliga yogaklasser, tillsammans med yogaredskap som mattor, block och remmar.

Transport
Flygplatstransfer från Puerto Jimenez till Blue Osa och tillbaka, inklusive skatter.

Undervisningsmetodik + praktik
Få verktygen för att leda och marknadsföra framgångsrika yogaretreats samtidigt som du bygger upp trygghet i din roll som lärare. Utbildningen omfattar demonstration, observation, assistering och korrigering, instruktion samt olika undervisningsstilar. Du utforskar också hur du kan undervisa alla nivåer med lätthet, skapa asana-sekvenser som flyter naturligt i terapeutiska och transformerande klassupplägg, samt utveckla de kvaliteter som stärker ett effektivt lärarskap. Även affärsgrunder för en hållbar yogakarriär ingår.

Utveckling av de professionella grundstenarna

• Identifiera din andliga hållning och använd den som en källa till styrka
• Uppmärksamma inre hinder och skapa strategier för att ta dig vidare
• Bygg ett stödnätverk och stödjande strategier innan du reser hemifrån
• Genomför en fysisk och andlig utmaning i äventyrsform
• Lär dig hur du tar med yogan in i vardagen
• Utforska mantrans vetenskap och tillämpning
• Studera yogatraditionens historia
• Förstå de etiska riktlinjerna för att undervisa yoga

Yogans humaniora

Tillämpad yogaanatomi + Muscle Activation™
Få utbildning i Tillämpad yogaanatomi + Muscle Activation™ för yogalärare, fördjupa dina kunskaper i anatomi och lär dig hur du aktiverar muskelarbete. Kursplanen omfattar även hur man bygger transformerande yogaklasser, förstår asanas energimässiga och mer subtila effekter samt utformar klasser utifrån ayurvediska principer. Du utvecklar kunskap om både fysisk anatomi och fysiologi samt energianatomi och energifysiologi, inklusive chakran och nadis.

Anatomi och fysiologi

Teknik, träning och praktik
Studera posturernas anatomiska och energimässiga kategorier, bygg upp en daglig meditationspraktik och arbeta med pranayama, kriyas, chanting, mantra, meditation och andra traditionella yogatekniker. Du lär dig också att strukturera transformerande klasser på 60 och 90 minuter, får praktisk erfarenhet av att undervisa positioner, klasser och meditation, samt utforskar djupavslappning, inklusive Yoga Nidra från både den himalayiska och västerländska traditionen. Ytterligare teman är eldritualer, Kundaliniyoga-tekniker och yogans subtila energiaspekter såsom koshas och chakran, tillsammans med Kriya Yoga och Laya Yoga.

Fördjupa din egen yogapraktik

Teknik, träning och praktik
Fördjupa din förståelse för posturernas anatomiska och energimässiga kategorier, etablera en daglig meditationspraktik och lär dig pranayama, kriyas, chanting, mantra, meditation och andra traditionella yogatekniker. Denna del fokuserar även på klassupplägg och sekvensering, praktisk undervisningserfarenhet samt djupavslappning och meditationstekniker från den himalayiska traditionen.

Bygg en stabil yogapraktik

Tillämpad yogaanatomi + Muscle Activation™
Stärk din grund med utbildning i Tillämpad yogaanatomi + Muscle Activation™ , grundläggande anatomi och en djupare förståelse för muskelarbete. Programmet utforskar också fysisk anatomi och fysiologi, energianatomi och fysiologi, fördelar och kontraindikationer med praktiken, hälsosamma rörelsemönster samt de färdigheter som krävs för att undervisa yogaklasser för alla nivåer.

Historia, filosofi + etik

• Studera och tillämpa Yoga Sutra på djupet
• Integrera yoga i din vardag på ett praktiskt sätt
• Utforska mantrans vetenskap och tillämpning
• Få en översikt över yogatraditionens historia
• Lär dig de etiska riktlinjerna för att undervisa yoga

Yogans humaniora

Undervisningsmetodik + praktik
Få praktisk undervisningserfarenhet så att du kan kliva in i lärarrollen direkt när utbildningen är avslutad. Du övar i små och stora grupper, undervisar och får återkoppling, assisterar deltagare och förfinar din förmåga att demonstrera, observera, korrigera och instruera. Du utforskar också olika undervisningsstilar, lär dig anpassa dig till varje elevs lärprocess och studerar de affärsmässiga delarna av att bygga en hållbar yogakarriär.

Utveckling av de professionella grundstenarna