Det här premiumretreatet är skapat för dig som vill ge dig själv tid, utrymme och närvaro att fördjupa något viktigt inom dig, samtidigt som du får vila, sakta ner och landa i stillhet. Efter ett första online-möte formas programmet tillsammans med dig. Kanske vill du stärka din hälsa, släppa negativa tankar eller känslor, eller utforska en djupare känsla av mening. Upplägget är medvetet balanserat: 50 % guidad programtid och 50 % fri tid, så att du varje dag kan skapa en personlig upplevelse som känns rätt för dig.
Den rofyllda svenska naturen har en läkande närvaro, och tillsammans med retreatprogrammet kan den hjälpa dig att komma närmare den du verkligen är. Ditt skräddarsydda schema kan innehålla coachingsamtal, Qigong, meditation och akupunktur. Ingenting är bestämt i förväg; varje dag finns plats att känna efter vad du behöver mest just då. Totalt reserveras 20 timmar vägledning under retreatet, fördelat över fem halvdagar. Resten av tiden är din att använda till stilla promenader i skogen, utsikt över havet och lugnet som omger dig.
I retreatet ingår fem omsorgsfullt tillagade ekologiska middagar. Matleverans kan också ordnas, och kylskåpet fylls då på före din ankomst enligt din inköpslista.
Varaktighet: 6 nätter
Ankomst och avresa: Ankomst söndag kväll, avresa lördag morgon
Plats: Bräkne-Hoby, Sverige (Blekinge län)
Boende: Bekvämt fristående semesterhus för dig själv (45 m²)
Ingår:
Pris: € 3190,- inkl. BTW
Hej, vi heter Evrim och Igor! I slutet av 2024 lämnade vi Nederländerna för Sverige för att följa vår dröm om att skapa ett retreat i en fantastisk naturmiljö. När vi hittade den här platsen blev vi genast förälskade; den hade allt vi hade hoppats på. Sedan dess har vi arbetat hårt för att förverkliga våra planer, och vår första retreatgäst anländer i oktober 2025.
Igor studerade klinisk psykologi vid Utrecht University, där han först kom i kontakt med Qigong och gamla kinesiska meditationstekniker. De inspirerade honom starkt, och efter att ha avslutat sina studier med en uppsats om nära-döden-upplevelser valde han att följa den österländska medicinens väg. Han byggde senare upp sin egen fotofirma samtidigt som han fortsatte sin utbildning i Qigong och meditation. År 2013 certifierades han som lärare i Healing Tao och började arbeta som lärare i Qigong och meditation, vilket han fortfarande gör i dag. Han har också genomgått utbildning i Klassisk Kinesisk Akupunktur vid Bo Yi Academy och praktiserar nu akupunktur i sin egen klinik. För Igor är djupt lyssnande och äkta kontakt centralt i varje behandling. Han tycker också om att coacha människor kring mening, livsutmaningar och spiritualitet, och inspireras just nu mest av A Course in Miracles.
Evrim växte upp i sina föräldrars restaurang och valde sedan medvetet en annan väg genom att studera skådespeleri vid HKU Theatre School i Utrecht. Efter några korta steg in i skådespelarvärlden återvände hon till det som alltid hade funnits i hennes liv: matlagning och god mat. Tillsammans med Igor grundade hon De Bio Basis i Zeist, en liten lokal ekologisk butik med ett mysigt kafé. Med tiden utvecklades detta till en välkomnande restaurang och senare ett framgångsrikt ekologiskt cateringföretag, där hon också arbetade regelbundet som privat kock.
För Evrim är matlagning ett uttryck för kärlek, och hon delar gärna den känslan med retreatgäster. Hon har genomgått professionell kulinarisk utbildning vid Ballymaloe Cookery School i Irland. Vid sidan av sin passion för mat älskar hon också dans och har erfarenhet av Qigong och meditation.
Kostnadsfritt introduktionsmöte
När du kontaktar oss om ett retreat börjar vi med ett kostnadsfritt online-möte via Zoom för att lära känna varandra och prata igenom dina behov. Om det känns som en bra match från båda håll omvandlar vi dina önskemål till ett retreatupplägg och reserverar de aktuella datumen.
Ett härligt semesterhus helt för dig själv
Gästhuset byggdes 2020 och erbjuder gott om komfort: ett ljust vardagsrum med soffa, matbord och skrivbord; ett öppet kök med diskmaskin, induktionshäll, kyl, frys, mikrovågsugn och liten ugn; samt ett badrum med dusch, handfat, tvättmaskin och torktumlare. På övervåningen finns sovloftet med en mjuk säng på 160 cm. Här finns också ett uterum med vacker utsikt över sjön och ett stort soldäck. WIFI finns och kan stängas av om du vill koppla bort. Värmen fungerar även som luftkonditionering, och huset är mycket välisolerat, vilket gör det lämpligt året runt.
Qigong- och meditationssessioner
Igor är certifierad lärare i Qigong och meditation, vilket gör honom till en trygg guide om du vill väcka din energi och återställa balansen. Qigong är en enkel men effektiv rörelsepraktik som hjälper till att lösa upp spänningar. Tillsammans med guidad meditation skapas en djupt avslappnande upplevelse.
Akupunkturbehandlingar
Akupunktur är en annan del av Traditionell Kinesisk Medicin som Igor är utbildad i. Han har genomgått Klassisk Kinesisk Akupunktur-utbildning vid Bo-Yi Academy och har arbetat i egen praktik sedan dess. Denna uråldriga metod kan stödja både fysiska och mentala utmaningar. Med små nålar stimuleras meridianerna så att Qi åter kan flöda friare, vilket hjälper kroppen att hitta balans, lindra smärta och lugna sinnet. Det är en säker metod, och i de flesta fall känns nålarna knappt.
Coaching
Under introduktionsmötet frågar vi vad du vill fokusera på. Kanske söker du mer balans i vardagen, står inför ett vägskäl eller vill hitta en tydligare känsla av mening. Genom coaching kan Igor hjälpa dig att skapa klarhet och upptäcka nya sidor av dig själv. Sessionerna kan hållas i hans behandlingsrum på plats eller under en vacker promenad i den svenska landsbygden.
Vandring och kraftplatser
Flera vandringsleder startar direkt vid huset och leder rakt ut i naturen. Havet ligger en kilometer bort, där du kan njuta av vackra promenader, bland annat i Järnaviks naturreservat. Landskapet är magiskt, och vissa platser i närheten har en så stark positiv energi att du kan känna dig fylld av ny kraft där. Vid fint väder passar de utmärkt för Qigong eller meditation.
Middag och matleverans
Om du vill tillbringa så mycket tid som möjligt i naturen och stillheten, och helst slippa mataffärer, kan matleverans ordnas. Middag kan också förberedas av oss, eller så är du välkommen att äta tillsammans med oss om du vill.
Utöver de många vandringsmöjligheterna finns det mycket att göra i området. Kajaker kan hyras på flera platser längs kusten, vilket ger dig chans att utforska skärgårdens många öar. Motorbåtar finns också att hyra, och på sommaren kan du ta färjan från Järnaviks hamn till ön Tjärö. För butiker, restauranger och kultur ligger de charmiga städerna Karlshamn och Ronneby bara 15 minuter bort med bil, medan Karlskrona ligger cirka 30 minuter bort.
Igor
Evrim
Price
3 190,00 €