Pilates- och välmåendestillflykt på norra Teneriffa

Återhämta dig på Teneriffa med en 8-dagars wellnessupplevelse för alla nivåer, där daglig Pilates kombineras med terapeutiska massagebehandlingar och gott om tid för vila. I ett av öns mest fridfulla och genuina områden får du möjlighet att sakta ner, röra dig med närvaro och ge både kropp och sinne ny energi.

Programmet leds av en erfaren Pilateslärare och innehåller stärkande pass på matta eller reformer, utformade för att förbättra hållning, bygga styrka, öka rörlighet och fördjupa kroppskännedomen. Oavsett om du är nybörjare eller redan van vid Pilates anpassas träningen efter olika nivåer.

Boendet består av ett bekvämt privat rum med balkong och utsikt mot antingen Mount Teide eller Atlanten. Under vistelsen har du också tillgång till hotellets pool, vilket gör det enkelt att koppla av mellan passen och njuta av den lugna atmosfären.

Retreaten arrangeras av MBestcare och kan skräddarsys med valfria wellnessbehandlingar och anpassade utflykter. Här finns allt från VIP-turer inåt landet till Teide och Masca till guidade resor genom öns imponerande landskap, så att du kan forma upplevelsen efter dina önskemål.

Med åtta hela dagar i Teneriffas vårliknande klimat året runt är retreaten skapad för att du ska känna dig lättare, starkare och djupt balanserad.

Vem passar retreaten för?

Det här programmet passar dig som vill ladda om, förbättra din hållning, släppa spänningar och komma närmare dig själv. Det är lika väl lämpat för nybörjare som för mer erfarna Pilatesutövare, eftersom upplägget anpassas för alla nivåer.

Fördelar du kan se fram emot

• Daglig rörelse som stärker och formar kroppen
• Djup avslappning genom terapeutiska massagebehandlingar
• Minskad stress och bättre sömnkvalitet
• Ny energi och ökad mental klarhet
• Tid att vila, utforska och njuta av Teneriffas skönhet

Vad gör programmet så speciellt?

Det här är mer än en resa med Pilates och wellness. Det är en helt personlig retreat med privata träningspass och massagebehandlingar utformade efter dina behov, så att du kan resa hem återhämtad, starkare och mentalt uppfriskad.

Du kan dessutom förhöja din vistelse med fler wellnessbehandlingar, välmåendeupplevelser och unika utflykter som anpassas efter dina önskemål.

Miljön är skapad för avkoppling, med en stor grön park intill hotellet, stranden i närheten och vacker natur inom bekvämt räckhåll.

Det här kan du känna av

• Återställ kroppen och förnya sinnet
• Hälsosam mat ger kroppen ny kraft
• Ökad styrka, flexibilitet och energi
• Låt stress och oro smälta bort och stärk ditt emotionella välbefinnande
• Skapa nya kontakter och varaktiga vänskaper

Wellnessprogram

8-dagars program

Preliminärt program

Dag 1
Upphämtning på flygplatsen + privat transfer till hotellet
Ankomst och incheckning på hotellet + välkomstamenities
Välkomsthälsning från vår värd!

Dag 2
Frukost
Pilatespass
Specialiserad massage av hög kvalitet (80 min)
Té-stund

Dag 3
Frukost
Pilatespass
Fri tid för att njuta av hotellets trädgårdar eller utforska närliggande Taoro Natural Park

Dag 4
Frukost
Pilatespass
Terapeutisk massage i premiumklass (80 min)
Té-stund

Dag 5
Frukost
Pilatespass
Fri tid och avkoppling
Guidad utflykt till öns ikoniska platser
Fri eftermiddag för vila, besök i området eller tid i hotellets trädgårdar

Dag 6
Frukost
Pilatespass
Specialiserad djupavslappnande massage (80 min)
Té-stund

Dag 7
Frukost
Pilatespass
Fri tid för att njuta av omgivningarna, koppla av i trädgårdarna eller utforska närområdet

Dag 8
Frukost
Avslutande Pilatespass
Utcheckning & privat transfer tillbaka till flygplatsen

Ingår

• 7 nätters boende på ett 4-stjärnigt hotell
• Privat enkelrum med balkong och utsikt
• Daglig frukost
• Dagliga Pilatesklasser
• 4 specialiserade massagebehandlingar á 80 minuter
• Guidad utflykt till öns ikoniska platser
• Flygplatstransfer tur och retur
• Daglig personlig omvårdnad från MBestcare-teamet

Ingår inte

• Flyg ingår inte
• Lunch och middag ingår inte (rekommendationer finns)