Välkommen till en helg som är skapad för att stärka kroppen, stilla tankarna och ge plats åt din riktning i livet. Genom guidade workshops och rörelsepraktiker får du möjlighet att vända blicken inåt, lita på din intuition och utforska det som känns mest i linje med dig.
All inclusive-priset inkluderar
- Mat Pilates + yoga för alla nivåer
- Pi/Yo (Pilates + yoga): från styrka till mjukhet
- Pilates Flow & rörlighet
- Restorative yoga
- Den balanserade kroppen
- Workshops & aktiviteter
- Kontakta din intuition: skrivövningar för att möta ditt djupaste jag
- Kartlägg din purpose
- Släpp taget för att hitta frid
- Ritual för att släppa taget med eld
- Vision board: intentionell purpose
- Promenad i naturen
Måltider & boende
- Fem näringsrika måltider tillagade av kocken på plats
- Ett glas vin ingår till middagen varje kväll, utan extra kostnad
- Lätta eftermiddagsbitar och hemgjort te på fredag och lördag
- Delat rum med upp till två andra kvinnor
- Rum i en mysig stuga med sällskapsyta, kök, veranda och storslagen utsikt över naturen
Ingår inte
- 60-minuters massage (+95 USD, bokning krävs)
- Tidig incheckning (+25 USD)
- Privat boende för gäster som reser ensamma eller i grupp (priset varierar)
Schema
Fredag
- 16.00–17.30 – Incheckning
- 17.15 – Mottagning för gäster: lätta tilltugg + hemgjort te
- 17.30 – Välkomsthälsning & överblick av helgen
- 18.00 – Middag & presentationer
- 19.00 – Kontakta din intuition: skrivövningar för att möta ditt djupaste jag
- 20.30 – PiYo (Pilates + yoga) i levande ljus
Lördag
- 08.30 – Frukost
- 09.30 – Promenad i naturen
- 10.45 – Pilates Flow + rörlighet
- 12.30 – Lunch
- 13.30 – Workshop i vision board: att leva med intention och purpose
- 17.00 – Lätta tilltugg + hemgjort te
- 18.00 – Middag
- 19.00 – Workshop: kartlägg din purpose
- 20.15 – Ritual för att släppa taget med eld
- 20.30 – Restorative yoga
Söndag
- 08.15 – Den balanserade kroppen: Pilates för styrka och återhämtning
- 09.00 – Meditation: tacksamhet i naturen
- 09.30 – Tacksamhetsbrunch
- 11.00 – Utcheckning
*Alkoholfritt alternativ finns.
*Den här retreaten arrangeras av en Retreat in the Pines-partner*
Retreat med oss
- Alla kvinnor är välkomna
- Inga dömanden
- Inga förväntningar
Häng med oss.
