Ett avkopplande retreat över helgen
30 oktober—1 november 2026
Med Carrie Demers, MD
Lämna vardagen för en återhämtande helg som är skapad för att hjälpa dig att slappna av, hitta tillbaka till balansen och återvända hem med ny energi. Under tre dagar får du ta del av en genomtänkt kombination av terapeutisk kroppsbehandling, biofeedback, privat yoga och integrerad medicinsk vägledning, allt med fokus på förnyat välbefinnande och en mer harmonisk livsstil.
Under ledning av Carrie Demers, MD, förenar programmet konventionella, homeopatiska och ayurvediska perspektiv i ett personligt anpassat förhållningssätt till hälsa. Tanken är enkel: att ge dig bättre förståelse för dina behov, minska stress och stödja din läkning med praktiska rekommendationer och naturliga verktyg.
Retreatet Pause & Renew inkluderar:
Retreatet inleds med introduktion på fredag kväll och avslutas med lunch på söndag.
Utöver ditt dagliga behandlingsschema får du även tillgång till:
Miljön erbjuder en stillsam inramning för vila och återhämtning, med tillgång till meditationshelgedom, skogsstigar, näringsrika vegetariska måltider och en varm gemenskapskänsla. Från lugn eftertanke till tid i naturen är varje del av upplevelsen utformad för att stödja återhämtning och förnyelse.
Datum: fredag 30 oktober 2026 kl. 19.00 – söndag 1 november 2026 kl. 12.30
Varaktighet: 3 dagar, 2 nätter
Pris: 799 USD per person + boende
Vid skogskanten på campusområdet ligger en rymlig stuga som bjuder in till lugn, återhämtning och närhet till naturen. Här bor du omgiven av de stillsamma Pocono Mountains, i en miljö som passar lika bra för avkoppling som för egen praktik och reflektion.
Stugan har en öppen planlösning där vardagsrum, kök och matplats flyter samman och skapar gott om utrymme för vila och en rofylld vistelse. Här finns också ett skrivbord med wifi samt en bäddbar soffa för en person. Sovrummet är en ljus och trivsam fristad med en fullstor säng och en rymlig walk-in-garderob.
Det välutrustade köket har diskmaskin samt tvättmaskin och torktumlare, och badrummet är försett med både dusch och badkar. Med ett sovrum, komplett kök och fullständigt badrum erbjuder stugan en bekväm och harmonisk bas för din retreatvistelse.
Denna ombonade stuga har en genomtänkt planlösning med ett sovrum, kök, badrum med dusch och wifi. Här bor du inbäddat i de vackra Pocono Mountains, i en miljö som känns både avskild och rofylld — perfekt för dig som söker ett stilla avbrott från vardagen.
Den öppna planlösningen skapar ett naturligt flöde mellan kök, matplats och vardagsrum, vilket gör vistelsen bekväm och lätt att trivas i. Sovrummet är en lugn liten fristad med en bekväm full size-säng samt ett skrivbord placerat vid fönstret, idealiskt för en stunds reflektion eller en stilla morgon med kaffe.
Utanför väntar en privat uteplats där du kan slå dig ner och njuta av den fridfulla omgivningen. Här finns gott om utrymme för återhämtning, enkelhet och närvaro i en harmonisk miljö.
Boendet har en charmig alpin känsla med en rymlig gemensam lounge som blir navet för de fyra privata sviterna med två sovrum. Här bor du bekvämt med gott om plats att umgås, varva ner och landa mellan dagens aktiviteter. Varje svit har eget badrum, ett vardagsrum/sittgrupp samt ett pentry med kylskåp. Observera att det inte finns någon matlagningsmöjlighet.
I varje svit finns dessutom ett privat sovrum på entréplan med en fullstor säng, en bäddsoffa i vardagsrummet samt en rymlig loftdel på övre våningen med en queen size-säng. Guest House Suite rymmer upp till 4 vuxna och 2 små barn, vilket gör den till ett utmärkt val för familjer eller vänner som vill bo tillsammans med både komfort och avskildhet.
The Himalayan Institute
