Panchakarma bygger på två sanskritord: Pancha, som betyder fem, och Karma, som betyder terapi. Tillsammans syftar de på fem traditionella ayurvediska behandlingar som används för att hjälpa kroppen att göra sig av med förvärrade doshor.
De fem terapierna är:
Innan någon Panchakarma-behandling påbörjas gör en läkare en noggrann bedömning av patientens styrka, ålder, kön, sjukdomstillstånd, konstitution och andra relevanta faktorer.
Fördelar med Panchakarma:
Dessa Panchakarma-behandlingar erbjuds tillsammans med specialiserade Kerala-terapier som Dhara, Pizhichil, Navarakizhi, Abhyangam, Sirovasthi, Kizhi, Talapothichil, Kativasthi och fler.
Dhara är en särpräglad Kerala-behandling med rötter i regionens rika medicinska tradition. Den räknas som en av flera exceptionella terapier som utövas av läkare i Kerala.
En jämn ström av varm medicinerad olja, örtdekokter, medicinerad mjölk eller kärnmjölk hälls över pannan i 45 till 90 minuter. Behandlingen skapar ofta ett djupt lugn och ett nästan trance-liknande tillstånd som slappnar av både kropp och sinne. Den är särskilt effektiv för att lugna och vitalisera det centrala nervsystemet och rekommenderas ofta efter Abhyanga.
Dhara kan vara gynnsam vid många tillstånd. Genom att anpassa vätskan efter doshaläget och justera metoden vid behov kan behandlingen hjälpa till att balansera förvärrade doshor.
Fördelar: Stärker det centrala nervsystemet; minskar stress, högt blodtryck och oro; ordineras även vid kliniska tillstånd som epilepsi, diabetisk neuropati och förlamning.
Pizhichil är en Kerala-terapi som kombinerar effekterna av Snehana och Swedana. Den betraktas som en av de traditionella Keraleeya Panchakarma-teknikerna. Varm medicinerad olja hälls över kroppen i kontinuerliga strömmar samtidigt som fyra terapeuter masserar varsamt i 45 till 90 minuter. Behandlingen är djupt lugnande, avslappnande och återuppbyggande, och hjälper till att tona och stärka kroppen.
Fördelar: Ökar vitalitet och immunitet; ger en lugn och återhämtande upplevelse; ordineras vid paraplegi, hemiplegi och andra Vata-dominerade besvär.
Abhyangam är en helkroppsmassage med utvalda örtoljor som när och vitaliserar kroppens vävnader (dhatus) samtidigt som den hjälper till att avlägsna toxiner från cellerna. Effekten går långt utöver en vanlig massage med mineraloljor eller lotions och skapar en djupare balans mellan kropp, sinne och själ. Behandlingen utförs symmetriskt av två terapeuter under en timme och följs vanligtvis av ett medicinerat ångbad (Sweda).
Fördelar: Förnyar hela kroppen; gör huden vackrare och kan fördröja åldrandet; minskar stress och främjar god sömn.
Vid denna behandling hålls särskilt förberedd varm medicinerad olja kvar över nedre delen av ryggen inom en avgränsning av örtpasta. Sessionen varar i 45 till 60 minuter.
Fördelar: Lindrar smärta; används vid ländryggsbesvär, ryggsjukdomar och relaterade tillstånd.
Kizhi innebär att örtblad eller örtpulver appliceras på kroppen i små paket med varm medicinerad olja under 45 minuter dagligen i 7 till 14 dagar.
Fördelar: Hjälper till att lindra smärta och svullnad; används vid artrit, spondylos, ländryggsbesvär och liknande tillstånd; ger även goda resultat vid idrottsskador.
Detta Brothers-koncept presenterar unika sydindiska vegetariska rätter, där de flesta recepten hämtas från det traditionella sydindiska köket. En kort beskrivning kan inte fullt ut fånga variationen, men menyn rymmer många läckra rätter för alla som uppskattar sydindisk mat.
Den ayurvediska maten tillagas särskilt enligt intentionerna hos Vaidyas (ayurvediska läkare). Dessa helt vegetariska rätter skapas med meditativ omsorg och är avsedda att stödja lindring vid sjukdom. Brothers ayurvediska kök uppmuntrar också ett större medvetande kring att äta för näring, inte bara för smak, och måltiderna innehåller tillräckligt med näring.
I en rofylld semesteratmosfär bjuder den här bungalowen på en enkel och harmonisk plats att varva ner. Den naturliga känslan förstärks av varmt rött trä och bambuplywood i golvet, vilket skapar en jordnära miljö med lugna, mjuka uttryck. Här får du en avslappnad boendemiljö där naturmaterialen står i centrum och bidrar till en stillsam vistelse.
Inomhus finns en bekväm dubbelsäng med myggnät som hjälper till att skapa goda förutsättningar för en ostörd nattsömn. En takfläkt ger extra komfort under dagen, och en hylla gör det enkelt att hålla ordning på dina saker. Med sin avskalade och genomtänkta inredning fokuserar bungalowen på det viktigaste för en bekväm och lättsam retreatupplevelse.
Den rustika karaktären och den lugna atmosfären gör detta till en välkomnande plats för dig som vill sakta ner, slappna av och njuta av enkelheten i en naturnära vistelse.
I en lugn och semesterinspirerad miljö erbjuder detta boende en enkel, naturlig och rogivande atmosfär. Väggarna är klädda med lokalt flätad bambu, och på golvet ligger kokosmattor som förstärker den jordnära känslan. Resultatet är en inbjudande plats för gäster som uppskattar en mer avskalad vistelse med nära kontakt till naturen.
Varje hut är utrustad med en bekväm dubbelsäng med myggnät, vilket skapar en avslappnad och praktisk sovmiljö. En takfläkt ger extra komfort, och en hylla erbjuder smidig förvaring för dina viktigaste saker under vistelsen. Med sin genomtänkta enkelhet och hantverksmässiga detaljer blir detta ett boende som passar perfekt för en stillsam retreat, där du kan varva ner och hitta in i omgivningens lugna rytm.
Brothers Ayurveda and Yoga Retreat
Price
On request