Osho Dynamic och meditationer bortom sinnet. På Mandala Festival

Under Mandala Festival 2026 erbjuds två intensiva Osho-meditationer för dig som söker ett tydligt och direkt upplevt inre arbete. Sessionerna hålls lördagen den 11 juli 2026 på retreatplatsen Aukštupys vid floden. Osho Dynamic Meditation pågår i 1 timme och är planerad att börja omkring kl. 9.00, med exakt starttid som bekräftas senare. Beyond-Mind Meditation varar också i 1 timme, och starttiden meddelas längre fram.

OSHO DYNAMIC MEDITATION

I en snabb och krävande samtid söker många en meditationspraktik som är enkel, effektiv och omedelbart märkbar. När sinnet pressas väcks behovet av klarare inre upplevelse, lättnad, samhörighet och frihet. Med lite förberedelse och medveten närvaro kan detta bli möjligt.

Den bästa vägen in i den andliga resan beskrivs här som att börja genom kroppen och den fysiska verkligheten, eftersom det är grunden och den mest synliga utgångspunkten. Först förbereds, renas och förändras kroppen, därefter sinnet och till sist själen. På så sätt kan den fysiska kroppen, dess celler och genom, liksom känslomässiga, mentala, själsliga och andliga nivåer, renas och harmoniseras mer effektivt.

Osho Dynamic Meditation presenteras som en morgonpraktik för rening, transformation och förnyelse av kropp, känslor, sinne, energi och själ. Den byggs upp i flera förberedande faser och avslutas i ett meditativt tillstånd, vilket skapar en stark helkroppsupplevelse.

Metoden lämpar sig särskilt väl för den jäktade och spända moderna västerlänningen, eftersom effekterna kan märkas direkt. Under ledning av Prembuda utgår praktiken från kundalini-energi och medveten närvaro, vilket gör det lättare att känna meditationens verkan och den egna inre utvecklingen. Medveten närvaro stödjer förmågan att se, förstå och känna igen sin natur och potential.

Praktiken består av fem faser: de tre första varar 10 minuter vardera, medan den fjärde och femte varar 15 minuter vardera. Första fasen är spontan, snabb och djup andning; andra fasen är katharsis och rening; tredje fasen är hopp med ljudet “hu”; fjärde fasen är stillhet och meditation; och femte fasen är dans. Det rekommenderas att meditera på morgonen på fastande mage, i lätta, hygieniska och bekväma kläder, med slutna ögon. Ett ögonband kan vara hjälpsamt, eftersom blicken annars lätt dras utåt.

BEYOND-MIND MEDITATION

Denna nyskapande meditation är i första hand utformad för att lugna och klarna sinnet. Samtidigt frigörs och renas även kropp och känslor genom avslappning, omedvetet tal och uttrycksfullt tal, innan praktiken vänder inåt. Den passar särskilt bra efter Dynamic Meditation, när kropp och känslor redan är öppna och renade, vilket kan fördjupa upplevelsen ytterligare.

I den första delen talar du medvetet om allt som skapar spänning, tyngd eller hinder, från stillhet till gränsen av vansinne. Det liknar utkanten av en cyklon, där tankar, idéer och bindningar släpps medvetet och omedvetet. I denna rening öppnas utrymme för tystnad och frid, och riktningen mot no-mind blir lättare att känna.

I den andra delen lugnar sig cyklonen och människan vänder sig inåt, mot centrum och medvetandet. Den inre vaksamheten väcks som ett frö eller en ung planta. Yttre rörelse upphör och resan fortsätter bortom sinnet. Allt betraktas inifrån, på avstånd, som en film, en dröm eller en utsikt från en höjd. När processen fördjupas upplöses till och med känslan av “jag” i enhet, tystnad och frihet.

Under ledning av Prembuda bygger även denna meditation på kundalini-energi och medveten närvaro, för att hjälpa deltagarna att observera tankar och inre energier samt upptäcka sin natur och potential.

Beyond-Mind Meditation har tre faser: den första och andra varar 20 minuter vardera, och den tredje 5 minuter. Första fasen består av tal och sinnets rensning, andra fasen av tystnad och inåtvändhet, och tredje fasen av död och återfödelse med slutna ögon. Ett ögonband kan också vara användbart.

Guide Profile

Sessionerna leds av meditationsmästaren Prembuda, forskare, doktor i tekniska vetenskaper och engagerad arbetare, samt grundare av Ojas Meditation Center, som ingår i Osho International Meditation Resort. Prembuda har arbetat med esoterik sedan 1981 och har praktiserat Osho Dynamic Meditation dagligen sedan 1992, då han själv upplevde dess renande, läkande, transformerande och upplyftande effekter.

Han har studerat många gånger vid Osho International Meditation Resort i Indien, bedriver vetenskapligt-spirituell forskning och tillämpar meditation inom vetenskap, avancerad företagsledning samt utvecklingen av stereoregosis och stereopraxis. Han har också presenterat artiklar på vetenskapliga konferenser i Europa och USA.

Under många år har Prembuda lett arbetet vid en meditationsskola och akademi, och hans undervisning betonar att den andliga vägen bäst börjar genom kroppen, för att därefter fördjupa sinnet, så att hälsa, välbefinnande och inre liv kan växa naturligt och effektivt.