Öppna dig för inspiration: meditation och skrivande för livfullhet och samhörighet

Kliv in i en helg som bjuder in både stillhet och skapande. Från fredag 4 december till söndag 6 december 2026 får du utforska mötet mellan meditation och skrivande i en miljö präglad av natur, eftertanke och gemenskap.

Under ledning av den prisbelönta poeten och zenläraren Brooke McNamara får du ta del av varsamt utvalda övningar som öppnar för djup lyssning, nya insikter och en mer autentisk röst. Retreaten vänder sig till dig som längtar efter att återknyta till barndomens fria kreativitet, vila i den stilla visdom som finns under vardagens tempo eller hitta en hållbar form för en bok eller ett pågående projekt.

På Drala Mountain Center får helgen utrymme att landa, finjusteras och möta landskapets levande poesi. Med en balans mellan struktur och rymd bjuds du in att skriva från ömhet, mod och nyfikenhet, tillsammans med andra som också söker fördjupning. Stämningen är både jordad och vidöppen, vilket skapar goda förutsättningar för att inspiration ska få uppstå naturligt.

Ankomst: fredag 4 december kl. 14.00–17.00
Avresa: söndag 6 december kl. 12.30

Pris: Differentierad avgift: 250, 370 eller 490 USD + 2 nätters boende, som betalas tillsammans i kassan.

Måltider och dryck ingår, och vegetariska, veganska samt glutenfria alternativ finns tillgängliga. Extra nätter kan läggas till med 50 % rabatt.

Programschema

• Fredag 14.00–17.00 | Registrering

• 17.30–18.00 | Introduktion

• 18.00–19.00 | Middag

• 19.00–21.00 | Programpass: Introduktion till mötet mellan meditation och skrivpraktik

• Lördag 06.30–07.00 | Meditation (sittande och gående)

• 07.30–09.00 | Frukost

• 09.30–12.30 | Programpass: Att öppna för inspiration ~ djupt lyssnande och idéernas livfullhet

• 12.30–13.30 | Lunch

• 13.30–15.30 | Fri tid

• 15.30–18.00 | Programpass: Att öppna för inspiration ~ förgänglighet och framväxt

• 18.00–19.00 | Middag

• 19.30–21.00 | Valfri delningscirkel / open mic + meditation

• Söndag 06.30–07.00 | Meditation (sittande och gående)

• 07.30–09.00 | Frukost

• 09.30–12.30 | Programpass: Att öppna för inspiration ~ konsten att bearbeta / att vårda trädgården + integrering

• 12.30–13.30 | Lunch och avresa

Boende

Flera boendealternativ finns att välja mellan i kassan, och samtliga inkluderar hälsosamma måltider och dryck. Deltagare som bor utanför området och vill pendla eller ordna eget boende kan göra det mot kursavgiften plus 40 USD per natt för måltider och användning av anläggningen.

• Bilcamping: 5 enkla parkeringsplatser i Rigden-parkeringen för parkering och övernattning. Mat och tillgång till badhusen i Rigden Lodge ingår. Inga vatten- eller elanslutningar för husbilar.

• Flerbäddsrum: Sängplatser för 7–8 personer, med separat boende för kvinnor och män. Delat badrum och dusch i korridoren.

• Munkrum: Ett mer prisvärt inomhusalternativ med eget rum, säng, sängkläder, garderob, stort fönster, skrivbord och stol. Delat badrum.

• Enkel- och dubbelrum: Privat utrymme med 3/4-badrum samt byrå och garderob.

• Juniorsvit: Queen size-säng, mjuk täcke, skrivbord, byrå, garderob, privat badrum med badkar och sittgrupp.

Retreatlärare

Tidigare deltagare har beskrivit upplevelsen som varsamt kraftfull, djupt rymlig och kreativt transformerande. Många har också lyft fram hur kombinationen av meditation, skrivande och gemenskap skapade en ovanlig känsla av klarhet, djup och glädje.