Ett retreat för dig med ADHD – ett rum utan masker. Känns världen för högljudd, för snabb, för mycket?
I Agafayöknen får ditt nervsystem äntligen möjlighet att varva ner i stillhet.
Inget maskande. Ingen press. Inget måste fungera. Lämna bruset bakom dig och kom tillbaka till dig själv. Ofiltrerat. Äkta. Fritt.
Ett femdagarsretreat i Marocko som hjälper ditt nervsystem att hitta en ny balans. Här möts konstterapi, breathwork, yoga och öppna samtal i en oas av lugn mitt i Agafayöknen. Det är en plats som förändrar mer än bara din omgivning. En plats där du kan återfinna den magi du kanske tappat bort för länge sedan.
Ta tillbaka din urkraft och ditt urförtroende.
Hitta hem till DIG igen.
Ofiltrerat. Äkta. Fritt.
Det här väntar dig
Det exakta programmet är fortfarande under utveckling, men kärnan är tydlig: Unfiltered Retreat handlar inte om att prestera. Du väljer själv vilka delar du vill vara med på och när du hellre vill ta en paus vid poolen eller följa med på en ridtur genom ökenlandskapet. Här finns något för alla.
Målet är att komma tillbaka in i kroppen, i stället för att fastna i huvudet.
Inget krav på att sitta still – bara metoder som faktiskt fungerar.
Ingen small talk – bara verklig kontakt.
Uttryck i stället för perfektion. Släpp huvudet och använd det du känner för att skapa något stort.
Viktigt: Allt är valfritt. Allt sker i din takt. Inget måste genomföras.
Känner du igen dig?
Det här retreatet är för dig om du…
Här lär du dig att reglera ditt nervsystem
Det handlar inte om självoptimering. Det handlar om reglering. För:
Det här retreatet är en reset – mjuk, äkta och hållbar.
Ett retreat i elementens rytm
I en snabb värld fylld av krav, förväntningar och ständig funktion tappar vi ofta kontakten med det som verkligen är vi.
Vi glömmer att vi är en del av naturen.
Att vi inte står utanför den – utan är sammanlänkade med den.
Retreatet tar sin utgångspunkt i de fyra elementen: jord, vatten, eld och luft. De följer dig genom dagarna och påminner dig om det som alltid funnits inom dig.
Jord – stabilitet och förankring
I Agafayöknen känner du hur marken under dig bär igen. Genom yoga, Somatic Movement och kontakt med naturen, hästar, dromedarer och sten får nervsystemet ro. Du behöver inte prestera. Du får bara landa.
Vatten – rörelse och släpp
Det som hållits tillbaka länge får börja flöda. I Ecstatic Dance, yoga, konstworkshops och de ärliga samtalscirklarna får det som samlats på sig lösas upp. Här finns plats för allt som är – utan värdering, utan mask, utan press.
Eld – energi och livskraft
Vid lägerelden, i breathwork och i de intuitiva uttrycksögonblicken väcks det som vilat inom dig. Urkraften du kanske inte känt på länge. Ofiltrerat. Äkta. Levande.
Luft – rymd och klarhet
Öknens stillhet skapar utrymme i huvudet. Meditationer och medvetet offline-läge ger sinnet den paus det så desperat behöver. I stillheten kan du börja höra vem du faktiskt är.
Det du tar med dig hem
Det här är ingen snabb lösning. Du får med dig hållbara verktyg som kan berika livet långsiktigt:
Varför Agafayöknen?
Agafayöknen är stilla, vid och klar. Ingen överstimulans. Inga ständiga distraktioner. Inga förväntningar.
Precis det ditt nervsystem behöver. En plats där du kan höra vad som händer inom dig, utan världens brus.
En drömlik retreatplats
Our Habitas i Agafayöknen i Marocko är en oas av lugn. Här väntar utsökt mat med all inclusive, lyxiga glampingtält, två infinitypooler, en yogashala, en stor eldstad där lägereldar tänds regelbundet, vacker utsikt över stenöknen med berg i horisonten samt hästar och dromedarer att rida på.
Så bor du
Du kan välja mellan tre olika glampingtältsalternativ, beroende på om du vill bo själv eller dela med andra: Deluxe Escape, Double Escape och Triple Escape.
I priset ingår programmet, flygplatstransfer, alla måltider samt utvalda drycker.
Priserna kommer inom kort.
Deluxe Escape
Eget tält
Flygplatstransfer
Hälsosam brunch och middag
Yoga
1 massage
Double Escape
Dubbelt tält
Flygplatstransfer
Hälsosam brunch och middag
Yoga
1 massage
Triple Escape
Tält för tre personer
Flygplatstransfer
Hälsosam brunch och middag
Yoga
1 massage
Ayurvediskt kök: mat i samklang med elementen
Vår kost har stor påverkan på nervsystemet – den kan jorda, lugna, aktivera eller skapa obalans.
Varje dag börjar med färsk juice och hemmagjorda energibollar som ger mjuk energi inför yogan. Till lunch serveras en närande trerättersbrunch. På kvällen fylls bordet av en färgstark variation av rätter inspirerade av elementen – jordande, flödande, aktiverande eller lyftande beroende på dagens fokus.
Det ayurvediskt inspirerade marockanska köket skapas tillsammans med hotellet – färskt, aromatiskt och lagat med omtanke.
Vid bokning kan du ange allergier eller särskilda kostbehov, som veganskt eller glutenfritt.
Jag är då offline…
Vi är ett offline-retreat. Varför? För att mobilen är nervsystemets största fiende. Ny neurovetenskaplig forskning, bland annat kring dopaminfasting, visar att belöningssystemet blir överbelastat av ständig stimulans. Särskilt vid ADHD leder den digitala flödet till att dopaminreceptorerna blir avtr
För dig som uppskattar enkelhet och en nära kontakt med naturen erbjuder denna enkeltält en rofylld plats att vila på under vistelsen. Här får du en bekväm och privat miljö för en person, vilket gör boendet till ett praktiskt val för dig som reser själv och vill koppla av i en stillsam och jordnära atmosfär.
Den kompakta och avskalade utformningen bidrar till en avslappnad retreatkänsla, samtidigt som du hela tiden har naturen nära. Tältet passar särskilt bra som en lugn bas mellan wellnessaktiviteter, stunder utomhus och välbehövlig återhämtning.
Oavsett om du deltar i ett retreat för förnyelse, reflektion eller bara för att byta tempo, ger detta boende en känsla av avskildhet och enkel komfort genom hela besöket.
Johanna
Indira
Laura
Price
On request
tors 5 nov. – mån 9 nov.