Välkomna det nya året med ett närande retreat på Mauis tropiska nordkust, där råkost, yoga, Aerial Yoga Play och sound healing möts i ett lummigt paradis av vattenfall och exotiska fruktträd. Här får du möjlighet att fräscha upp kropp, sinne och själ, lämna gamla vanor bakom dig och fördjupa din förståelse för holistiskt välbefinnande. Målet är att du ska resa hem med ny inspiration och en starkare känsla av kraft och närvaro.
Dagarna börjar i en stillsam natursanktuar med fågelsång och en rå frukost. Därefter följer ett två timmar långt morgonpass som kombinerar Hatha yoga, Aerial Yoga Play och sound healing. Sedan väntar ytterligare en gourmetmåltid i råkostformat, tid att utforska den lokala djungeln och vattenfallen samt en eftermiddagsklass i rå matlagning innan dagen avslutas med middag skapad av dina egna kulinariska alster. Retreatet inkluderar dagliga råkostklasser, tre gourmetmåltider i råkost, klasser i Aerial Yoga Play och sound healing-sessioner.
Starta dagen med två timmar läkande rörelse och heligt ljud. Passet inleds med en 45 minuter lång uppvärmning i Hatha-/Kundaliniyoga som hjälper kroppen att landa, fördjupa andetaget och öppna ryggraden. Därefter fortsätter du in i Aerial Yoga Play-swingarna, ett lekfullt och stärkande arbetssätt som har inspirerat deltagare mellan 10 och 87 år.
Praktiken avslutas med en ljudresa på 30 till 45 minuter med kristallskålar stämda till 432 Hertz, levande musik och omslutande ljudlandskap. Dessa ljudmeditationer kan utforska chakran, organ, energikroppar, astralresor och andra transformerande teman.
De dagliga råkostklasserna fungerar både som en introduktion till rå mat som hälsosam livsstil och som en gastronomisk upplevelse. I de praktiska sessionerna används basvaror från hälsokostbutiker samt frukt och grönsaker som plockas på Maui.
Teman som tas upp är bland annat råkostens grunder, fermentering, kombucha, nötost, rå choklad, cheesecakes, nyttiga fetter, sötningsmedel, superfoods, enzymer, utrustning och hur man lagar mat som både är näringsrik och god.
08:30 Frukost
10:00 Yoga och sound healing
13:00 Hälsosam vegetarisk lunch
16:00 Matlagningsklass
18:30 Middag
Heather Salmon
Heather har följt en renande och läkande väg i mer än 30 år och har guidat hundratals människor genom reningskurer. Hon har arbetat som sound healer i 15 år med kristallskålar stämda till 432 Hertz, röst och andra instrument. Hennes bakgrund omfattar yoga, avancerad klinisk hypnosterapi, zonterapi, aromaterapi, astrologi, Reiki-mästerskap, Huna och intuitivt helande. Hon har en examen i ekonomi från University of Toronto och grundade Black Swan Temple 2010.
Donny Regal
Donny är den visionäre skaparen av Black Swan Temple Sanctuary. Genom musik erbjuder han andlig inspiration, helande och uppvaknande. Under de senaste 25 åren har han stöttat spirituella evenemang, ceremonier, danser och tantriska pujas, och han har även arbetat som producent och musiker på spirituella och new age-album.
Kyra Bramble
Kyra är växtbaserad kock, yogi, vildplockare, nutritionsexpert och passionerad livsnjutare. Hon ser maten som ett sätt att dela sin själ och menar att den kan öppna dörren till spiritualitet, vetenskap, historia och kroppens visdom. Hon har en examen från Le Cordon Bleu vid California Culinary Academy, en certifiering i vildplockning från Earth Medicine Institute och en RYT från Mangala Yoga, och studerar just nu mot en kvalifikation som Holistic Nutrition Consultant via Hawthorn University.
Retreatet äger rum på Black Swan Temple Maui i Hawaii, USA, ett tropiskt djungeltempel omgivet av vattenfall och beläget i en helig del av ön. Marken var tidigare känd som ugglans hem, en viloplats för mogna själar och en plats där hawaiianska kungligheter utbildades. Platsen passar bäst för dig som gärna kopplar bort och fördjupar dig i naturen, snarare än för den som söker moderna hotellbekvämligheter. Här vaknar gästerna till vackra soluppgångar och naturens ljud.
Den 2,5 tunnland stora helgedomen är en levande matskog med kokos-, papaya-, banan-, avokado-, stjärnfrukt-, apelsin-, citron- och lime-träd, tillsammans med ekologiska gröna blad och passionsfrukt. På området finns också gigantisk bambu, exotiska tropiska blommor, indonesisk konst, statyer och fontäner. Templet är rustikt och har ingen luftkonditionering.
Mobilnätet fungerar i regel bra, särskilt för Verizon, och satellitinternet finns tillgängligt men är begränsat. Gäster uppmuntras att se vistelsen som ett verkligt avbrott från internet.
Boendet består av enkla men vackert inredda balinesiska cabanas samt en svit med privat badrum. Cabanas ligger inbäddade i den tropiska trädgården för extra avskildhet och har delade badrum samt utomhusdusch. Sviten har eget privat badrum. Begränsat satellit-Wi-Fi finns, men ingen tv. Gästerna har även tillgång till gemensamt kök, kontorsyta och infraröd bastu. Klasser och workshops hålls i helgedomen.
Detta all inclusive-retreat erbjuder gourmetråkost som både lockar smaklökarna och stödjer rening utan uppoffring. Frukosten kan bestå av färsk frukt, råa bakverk, färsk nötmjölk, smoothies med superfoods och kallbryggt kaffe. Lunchen bjuder på matiga sallader, råa chips och spreads, medan middagen ger kreativa råa tolkningar av rätter du kanske aldrig trodde kunde smaka så gott. Dekadenta cheesecakes och tårtor serveras dessutom dagligen.
Följande måltider ingår:
Frukost
Lunch
Middag
Snacks
Följande kostbehov serveras och/eller tillgodoses:
Vegetarisk
Råkost
Tillgänglighet bekräftas inom två dagar efter att din förfrågan har skickats in. En deposition på 50 % betalas när du bokar din plats, och resterande belopp ska vara betalt 30 dagar före retreatets start. Om bokningen görs inom 30 dagar före startdatumet krävs full betalning inom 3 dagar efter reservationen.
En ifylld bokningsblankett och en deposition på 50 % krävs för att säkra din plats. När båda har mottagits skickas en bokningsbekräftelse via e-post, och den gäller som bekräftelse. Innan dess kan bokningen inte garanteras.
Alla platser är beroende av tillgänglighet när depositionen betalas. Om retreatet blir fullbokat medan betalningen behandlas erbjuds full återbetalning eller ett alternativt datum.
4,25 % skatt samt 5 % serviceavgift och avgifter tillkommer. Bokning måste göras minst 24 timmar i förväg, och bokningar som görs inom 24 timmar kan medföra extra avgifter.
Du är välkommen att förlänga din vistelse, i mån av tillgänglighet. För priser, vänligen fråga.
När en bokning har mottagits medför avbokning att depositionen förloras. Ingen återbetalning ges vid avbokning mindre än 30 dagar före ankomst.
Maximalt antal deltagare på retreatet är 8 personer
Enkelrum
$1956
Dubbel säng/delat badrum
Enkelrum
$2200
Queen-säng/delat badrum
Enkelrum
$2690
Enkelrum/privat badrum
Dubbel beläggning
$3668
Dubbel säng/delat badrum (för 2 personer)
Dubbel beläggning
$3912
Queen-säng/delat badrum (totalt för 2 personer)
Dubbel beläggning
$
Heather Salmon
Donny Regal
Kyra Bramble
Pris
1 400,00 US$
Varaktighet
4 nätter / 5 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst