En helg för fördjupning, självutforskning och sinnlig närvaro väntar i vackra naturliga omgivningar, där yoga, meditation, andningsarbete, shamanistiska ritualer och gemensam reflektion vävs samman till en upplevelse som rör sig både inåt och utåt. Tillsammans med Nanna Wagner och Gitte Lindgaard får du möjlighet att utforska ditt inre landskap och låta naturen bli en aktiv del av processen.
Retreatet hålls på Skoven Kalder, cirka 2,5 timme med bil från Köpenhamn, mitt i den svenska landsbygden med skog, sjö och tillgång till bastu. Här blir omgivningen mer än en fond; den fungerar som en närvarande följeslagare under helgen och förstärker känslan av stillhet, kontakt och fördjupning.
Du kan ta dig hit med bil eller med direkt tåg från Köpenhamns centralstation till Mörrums station. Transport till och från stationen ordnas efter överenskommelse.
Värdarna är NOR-lärarna Nanna Wagner och Gitte Lindgaard, som håller rummet för en jordnära helg med fokus på självmedvetenhet och sensualitet.
Det här retreatet passar dig som vill gå djupare in i dig själv, återknyta till kroppen genom känsla och närvaro samt stärka kontakten med själen och din inre visdom. Ambitionen är att öppna för nya lager i kropp och sinne och skapa en känsla av att komma hem till dig själv.
Dag 1: Fredag
Dag 2: Lördag
Dag 3: Söndag
Undervisningen sker på både danska och engelska. Observera att program och tider är preliminära och kan komma att ändras.
Datum och pris
Datum: 9–11 oktober
Pris: 5300 kr.
Tillägg: 700 kr. för enkelrum
Depositionen, som motsvarar bokningsavgiften på 1500 kr., samt hela beloppet är inte återbetalningsbara.
Du kan välja att betala antingen bokningsavgiften på 1500 kr. eller hela beloppet direkt. Resterande summa ska vara betald senast den 1 oktober 2026.
Nanna Wagner
Nannas undervisning bygger på nyfikenhet kring kroppskännedom, sensualitet och att föra in medveten närvaro i rörelse. Genom enkla rörelser, andning och närvaro leder hon uppmärksamheten inåt, så att den fysiska yogapraktiken får utvecklas som en inre resa genom kropp, sinne och själ. Hennes önskan är att stödja varje person i att knyta an till hjärtat och lita på livets väg, även när det blåser.
Gitte Lindgaard
Gitte Lindgaard är utbildad yogaterapeut och yogalärare och har under de senaste 12 åren undervisat tusentals människor i Danmark och utomlands. Hon undervisar också i nordisk shamanism och är Skandinaviens ledande Wim Hof-metodinstruktör med flest femstjärniga omdömen. Hennes undervisning vilar på empowerment och utveckling, med inspiration från både vetenskap och spiritualitet.
okt. 9-11, 2026
3 dagars evenemang
Dagligt schema:
Högt över Köpenhamn ligger denna rymliga och ljusa penthouse med en privat och inspirerande atmosfär där gästerna kan känna sig helt avslappnade. Här finns fastighetens största sal, utformad med generöst dagsljus och en luftig känsla, tillsammans med ett öppet kök, en ombonad loungedel, ett mindre rum för möten eller behandlingar, toaletter, duschmöjligheter samt en vacker takterrass.
På femte våningen är lokalen fullt utrustad med all yogautrustning som behövs för praktik, liksom ett komplett AV-system. Det omfattar två takmonterade projektorer och fyra högkvalitativa högtalare som kan användas både med jackkabel och trådlöst. Våningsplanet har dessutom separat entré och utgång, samt både personhiss och varuhiss för extra bekvämlighet.
Denna våning hyrs oftast för utbildningar, workshops, mottagningar och föreläsningar, vilket gör den till ett mångsidigt val för sammankomster som kräver både komfort och funktion.
Här möts du av en ljus och inspirerande miljö som är skapad för yoga och rörelsebaserade klasser. Med sitt österläge fylls rummet av mjukt morgonljus, vilket ger en lyftande och rofylld känsla för både lärare och deltagare. Den harmoniska atmosfären gör det enkelt att skapa fokus, närvaro och ett naturligt flöde i undervisningen.
För att underlätta för din session finns ett ljudsystem med sex högtalare som kan kopplas in med sladd eller trådlöst via Spotify. Precis utanför rummet finns en ombonad lounge där gäster kan landa före och efter klassen. Här finns också tillgång till en gemensam terrass som delas med andra boende, perfekt för en stunds avkoppling. Dusch och toalett finns på samma våning, vilket gör vistelsen smidig och bekväm.
Rummet hyrs främst ut för yoga och undervisning inom träning. NOR erbjuder dessutom tre rum som är fullt utrustade för yoga med mattor, klossar, bolster, ögonkuddar, filtar och remmar.
Nanna Wagner
Gitte Lindgaard
