Niodagarsretreat ledd av Greg Scharf, assisterad av Jill Shepherd

Det här retreatet erbjuder en varm och välkomnande miljö för både nybörjare och mer erfarna meditatörer som vill fördjupa sin praktik i en lugn och stöttande atmosfär. Under nio dagar leds programmet av Greg Scharf, med stöd av Jill Shepherd, och är utformat för att hjälpa deltagarna att landa i en stadig rytm av meditation, reflektion och inre stillhet.

Oavsett om du precis har börjat eller redan har en etablerad praktik ger retreatet möjlighet att kliva ur vardagens tempo och ägna tid åt medveten närvaro och närvaro i nuet. Det längre formatet skapar utrymme för en gradvis fördjupning, där kroppen och sinnet får chans att slappna av, samla fokus och utforska meditation med vägledning längs vägen.

Du kan förvänta dig en stillsam och koncentrerad atmosfär som bjuder in till personlig insikt och större rymd inombords. Med erfaren ledning och en genomtänkt struktur blir retreatet en meningsfull plats för dig som vill återknyta kontakten med dig själv och fördjupa din meditationsresa.