Nio dagars Insight Dialogue-retreat ledd av Gregory Kramer och Mary Burns

Denna niodagarsretreat ger en sällsynt möjlighet att fördjupa sig i Insight Dialogue, en interpersonell meditationspraktik med rötter i vipassanā. I stället för att hålla tyst hela tiden får deltagarna möjlighet att ta med sig den stillhet, klarhet och ro som finns i traditionell meditation in i samtal med andra.

Under ledning av Gregory Kramer och Mary Burns erbjuds en trygg och stödjande miljö för att utveckla medveten närvaro i relationer. Genom dialog, reflektion och gemensam praktik blir det lättare att upptäcka invanda mönster, stärka närvaron och erfara hur uppmärksamhet kan hållas levande både i samvaro och i ensamhet.

Retreaten är skapad för dig som söker ett mer relationsbaserat sätt att meditera. Här får du möjlighet att sänka tempot, lyssna med större uppmärksamhet och utforska hur medveten närvaro kan fördjupa kommunikationen. Med erfarna lärare som vägledare blir detta en inbjudan att praktisera med omsorg, nyfikenhet och öppenhet.