Claire Whalley, grundare och ledare för The Yoga for Life Project, håller en samling närande, återhämtande och terapeutiska yogaretreats på några av de vackraste retreatmiljöerna i Storbritannien, Europa och Indien.
Under en långhelg eller en hel vecka är retreaten utformade för att ge ett verkligt avbrott från vardagsrutiner och det moderna livets krav. Gästerna bjuds in att sakta ner, känna hur kroppen återhämtar sig och resa hem med ny energi, lättare sinne och ett leende i hjärtat. Varje retreat inkluderar morgonmeditation eller en tyst promenad för att fördjupa närvaron och väcka sinnena inför naturen, morgonyoga, kvällens restorative yoga och yoga nidra, praktiken för medveten sömn. När vädret tillåter hålls passen utomhus. Yogafilosofi vävs in i undervisningen och stödjer en djupare förståelse för sig själv och ett mer meningsfullt sätt att leva. Claire delar också de mentala och fysiska fördelarna med året-runt-simning i naturen, med besök vid inspirerande havs- och flodplatser. Det finns även utrymme för vila, promenader och massage, och på vissa retreats även konst, foraging och matlagning. Maten är lokalt producerad och hemlagad.
Mitt i det lantliga Devon, mellan Exmoor och Dartmoor, utspelar sig detta retreat i ett storslaget landskap omgivet av öppna eldar, stilla trädgårdar och ett vackert hem från 1500-talet byggt i cob och halmtak. Här finns möjlighet att lämna den vanliga vägen och kliva in i en tidlös, djupt fridfull miljö där spänningar kan mjukna och släppa taget. Med Dartmoor nära till hands kan gästerna njuta av några av de mest inspirerande sötvattensbaden i kristallklara floder och magiska pooler, med hänförande vyer runt omkring.
Vintern leds av Claire Whalley som en omslutande upplevelse med fokus på vila, näring och återhämtning. Våren bjuder på förnyelse och nya början, sommaren ger utrymme att ladda om och omfamna vitalitet, och hösten uppmuntrar till att släppa taget, öppna upp och acceptera. Genom andningsövningar, meditation, vinyasa- och hathayoga, yoga nidra och tid i naturen får nervsystemet stöd i att varva ner och frigöra lagrad spänning. Målet är att man ska resa hem uppfriskad, återställd och positivt nollställd.
Under hela vistelsen serveras närande, nylagad vegetarisk mat med lokalt producerade råvaror. Alla kostönskemål kan tillgodoses. Gästerna kan också ta del av landsbygdens återhämtande energi och det uppfriskande vattnet, och återvända hem med ny riktning och en känsla av nya början.
Datum: 24-26 juli, 31 juli-2 augusti, 7-9 augusti, 28-30 augusti, 4-6 september, 2-4 oktober, 30 okt-1 nov, 20-22 november, 4-6 december.
Närmaste station: Crediton (2 tim 15 min resa från London Paddington). Tidig bokning rekommenderas.
Priser: £495 per person (2 nätter) i dubbelrum, enkel eller delad beläggning; £450 (2 nätter) mezzanine enkelrum på övervåningen; £450 (2 nätter) mezzanine enkelrum i trädgårdsrummet på nedervåningen; £435 (2 nätter) i barn house i angränsande trädgård; £450 per person i glamping-yurt för två; £395 (2 nätter) med eget tält och camping i trädgården. En extra natt kostar £150. Ta med en vän och få 10% rabatt för båda gästerna. Återkommande yogis får också 10% rabatt på sin bokning.
För en varm vinterupplevelse med fokus på förnyelse samarbetar Claire Whalley med simcoachen Angus McChesney i ett retreat som förenar yoga, havsdopp och tid i bastu. Angus leder uppiggande kustsim med utsikt mot Isle of Wight, följt av värmande och avkopplande bastupass. Claire erbjuder restorative yoga som stödjer höstens och vinterns långsammare, mer närande rytm. Före frukost guidas gästerna genom andningsövningar och meditation för att skapa kontakt med inre stillhet, och vid solnedgången hjälper en mjuk restorative yogapraktik och yoga nidra till att släppa fysisk och känslomässig spänning samt förbereda kroppen för djup sömn. Massage finns som tillval. Vegetariska eller veganska måltider, lokalt producerade från Tiptoe Lodges trädgård, ger god och näringsrik energi. Gästerna kan också få möjlighet att delta i en konstklass med konstnären Annabel Eyres.
Datum: 17-19 juli, 18-20 september.
Priser: £450 för glamping-yurt för 2; £550 för delat rum; £550 för enkelrum. Ta med en vän och få 10% rabatt för båda gästerna.
Detta terapeutiska yogaretreat ger kropp och sinne utrymme att näras, återställas och läka. Claire Whalley och specialistkocken/nutritionisten Daphne Lambert leder några dagar av lugn, stöd och näring för kropp, sinne och själ. Claire guidar meditation, andningsövningar och återupplivande restorative yoga anpassad efter individuella behov. Valfria samtalspass uppmuntrar öppenhet och acceptans, medan mjuka promenader genom trädgårdarna och skogarna på Cottage Farm, där det finns en uppvärmd pool, ger tid att återknyta kontakten med naturen.
Gästerna serveras läckra växtbaserade rätter lagade på färska säsongsråvaror, utformade för att stödja kroppens naturliga självläkning och lämna varje person revitaliserad, balanserad och i ro. Daphne håller också en köksdemonstration.
Datum: TBA.
Priser: Enkelrum: £500. Delat rum: £450 per person.
Denna charmiga stuga passar utmärkt för mindre sällskap eller familjer som söker en avkopplande miljö med både komfort och praktiska lösningar. Här bor ni i en ombonad och välplanerad atmosfär där det är lätt att känna sig hemma, samtidigt som planlösningen ger gott om utrymme för både gemenskap och vila.
Med två sovrum och gemensamma ytor är stugan ett fint val för gäster som vill kombinera samvaro med möjlighet att dra sig tillbaka. I vardagsrummet finns plats för lugna samtal och stilla stunder, medan köket gör det enkelt att ordna måltider i egen takt. Badrummet bidrar till en smidig och bekväm vistelse. Oavsett om ni kommer för en stillsam paus eller en vistelse med fokus på välbefinnande, erbjuder stugan en hemtrevlig bas där ni kan landa och koppla av.
Inbäddad nära skogen ligger denna mysiga stuga i en rofylld miljö som bjuder in till återhämtning och stillhet. Här är det lätt att landa, andas ut och låta naturens lugn sätta tonen för dagarna, oavsett om du söker en avkopplande vistelse, en återhämtande wellnesspaus eller en privat helg med fokus på vila.
Stugan är utformad med enkelhet och komfort i åtanke, vilket skapar en varm och välkomnande känsla från första stund. Morgnarna kan börja i lugn takt med frisk luft utanför dörren, och kvällarna avrundas skönt efter en dag ute i naturen. Den privata bastun ger dessutom en extra dimension av värme och avslappning, perfekt när du vill mjuka upp kroppen och verkligen koppla bort vardagen.
Med sitt intima uttryck och sitt naturnära läge passar stugan särskilt bra för dig som uppskattar avskildhet, tystnad och en harmonisk omgivning. Det är en plats att slå sig till ro i, njuta av skogen intill och låta tempot bli lite långsammare.
Claire Whalley
Angus McChesney
Daphne Lambert
Annabel Eyres
