Den här höstkursen 2026 riktar sig till personer från 65 år och uppåt som vill stärka sin gångsäkerhet och samtidigt arbeta förebyggande mot fall. Med fokus på trygghet i vardagens rörelser skapas en lugn och stöttande miljö där deltagarna får möjlighet att utveckla både balans, kroppskännedom och stabilitet.
Upplägget är praktiskt och lätt att ta till sig, med övningar som uppmuntrar till säkrare förflyttning och större självförtroende i vardagen. Här får du chans att träna på ett sätt som är varsamt men ändå aktivt, med målet att stödja rörlighet, självständighet och välbefinnande över tid.
Kursen passar särskilt bra för dig som vill göra en medveten satsning på tryggare gång och ett mer stabilt rörelsemönster. I en välkomnande atmosfär får du möjlighet att arbeta med din trygghet steg för steg, med fokus på långsiktig säkerhet och ökad frihet i det dagliga livet.
Organization
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information