Mörkerretreatens kraft

17–24 augusti 2026

Välkommen till en sällsynt retreat på plats, skapad för att utforska mörkrets återhämtande kraft i en samtid präglad av artificiellt ljus och ständig digital stimulans. Programmet ger en genomtänkt introduktion till dark practice och förenar praktisk vägledning med fördjupade perspektiv på medvetande, kreativitet, läkning och det okända.

Under veckan får deltagarna lära sig hur man förbereder sig för mörker på ett säkert sätt, hur möjliga utmaningar kan hanteras och hur upplevelsen kan integreras i vardagen. Retreaten belyser också de östliga och västerländska rötterna till mörkerpraktik, liksom dess fysiologiska och spirituella dimensioner. Särskild vikt läggs vid hur mörker stödjer skuggarbete, motverkar effekterna av den digitala tidsåldern och skapar utrymme för insikt och förnyelse.

I stället för att enbart handla om avkoppling bjuder retreaten in till en djupare förändring. Du får utforska hur mörker kan bli en duk för kreativitet, ett redskap för att arbeta med oro och rädsla, samt en kraftfull miljö för de fem nattliga meditationerna, däribland klar dröm och dröm-yoga. Upplevelsen introducerar också grå retreat, en metod där man växlar in och ut ur mörker för att ta med sig dess effekter in i det dagliga livet.

Detta kan du förvänta dig

• Fördjupad utforskning av de fem nattliga meditationerna, inklusive dröm-yoga
• Tekniker för att möta oro, rädsla och motstånd i mörker
• Vägledning i grå retreat och hur mörker kan integreras i vardagen
• Insikter i de fysiologiska och spirituella effekterna av sensorisk deprivation
• Verktyg för skuggarbete och för att balansera den digitala tidsålderns påverkan

Programschema

• 17 augusti: Incheckning kl. 14.00–17.00 vid Guest Services Cabin; orientering kl. 17.30–18.00; bildspel och Zoom-orientering kl. 19.30–19.45; öppningssession kl. 19.45–21.00
• 18–23 augusti: Morgonsession kl. 9.30–12.30; eftermiddagssession kl. 16.00–18.00; kvällssession kl. 19.30–21.00
• 24 augusti: Avslutande session kl. 9.30–12.30

Avgift och boende

Avgift: 425 USD + 7 nätters boende, som bokas tillsammans i kassan. Måltider och drycker ingår, och vegetariska, veganska samt glutenfria alternativ finns tillgängliga. Extra nätter kan läggas till med 50 % rabatt.

Flera boendealternativ finns att välja mellan i kassan, bland annat tält, sovsalar, munkrum samt enkel- och dubbelrum. Alla boenden inkluderar hälsosamma måltider och drycker. Tälten har två enkelsängar, bokhyllor och en klädstång för upphängning, medan sovsalarna har delade badrum. Munkrummen erbjuder ett mer privat inomhusalternativ med säng, sängkläder, garderob, stort fönster, skrivbord och stol. Enkel- och dubbelrum har privat 3/4-badrum, byrå och garderob. Även Red Feather enkel- och dubbelrum finns tillgängliga.

Nödvändig utrustning

En ögonmask krävs för att säkerställa bästa möjliga upplevelse av retreaten.

Vanliga frågor

• Behöver jag tidigare erfarenhet? Nej. Alla som är nyfikna på att utforska mörker är välkomna.
• Är det skrämmande? Det kan vara utmanande, men du får lära dig tekniker för att arbeta med oro och rädsla.
• Hur hänger detta ihop med dröm-yoga? Mörker stödjer de fem nattliga meditationerna och kan fördjupa tillgången till klardrömstillstånd.
• Vad är grå retreat? Det är praktiken att växla in och ut ur mörker för att ta del av dess fördelar utan total avskildhet.

Därför ska du delta

Den här retreaten erbjuder en kraftfull paus från överstimulering, artificiellt ljus och det moderna livets krav. Det är en inbjudan att möta mörker inte som något att undvika, utan som en källa till klarhet, mod och förvandling. Tidigare deltagare har beskrivit upplevelsen som djupt återhämtande, insiktsfull och oväntat levande.

Retreatens lärare

Retreatens lärare guidar deltagarna genom hela programmet med en balans av vetenskap, spiritualitet och praktiskt stöd.