Mjuk yoga

Den här klassen bjuder in till en mjuk och rofylld yogaupplevelse med fokus på avslappning, närvaro och varsam rörelse. Med ett lugnt tempo och en tillgänglig utformning passar den dig som vill sakta ner, landa i kroppen och röra dig med större medvetenhet.

Under passet vävs mjuka positioner samman med medveten andning och en balanserad rytm som skapar utrymme för både fysisk lätthet och mental klarhet. Det är ett fint tillfälle att släppa vardagens stress, odla mindfulness och ge dig själv en stund av återhämtning i en stödjande miljö.

Oavsett om du är nybörjare eller söker en mer återställande yogastund får du här plats att andas, sträcka ut och återknyta kontakten med dig själv. Kom precis som du är och låt praktiken lämna dig mer jordad, uppfriskad och i bättre balans.