Mjuk Hatha-yoga med Kath

Med över 20 års egen yogapraktik och mer än ett decennium som lärare möter Kath varje klass med ett lugn, en trygghet och en närvaro som sätter tonen direkt. Hon har en Advanced Diploma of Yoga Teaching och är dessutom utbildad inom Transformative Meditation, vilket ger undervisningen både djup och finstämdhet.

Dessa mjuka men tydligt uppbyggda pass är skapade för att stärka balans, rörlighet, koncentration och kroppslig stabilitet, samtidigt som de bjuder in till avspänning och ökad inre medvetenhet. Tempot är jämnt och tillgängligt, vilket gör klassen välkomnande för alla nivåer – från helt nya yogautövare till mer erfarna deltagare som söker ett mjukare och mer medvetet flöde.

Varje session erbjuder en stödjande miljö där du kan landa i dig själv genom konsekvent praktik, medvetna rörelser och stilla fokus. Här finns utrymme att bygga trygghet, röra dig med lätthet och lämna mattan med en känsla av balans, klarhet och förnyad energi.