Mini-gympa

I en varm och välkomnande atmosfär bjuder Mini-gympa in till en kort men effektfull stund där rörelse, återhämtning och medveten närvaro får ta plats. Här får du möjlighet att mjuka upp kroppen, väcka energin och samtidigt landa i nuet genom en enkel och tillgänglig träningsform som passar fint in i vardagen.

Passet passar lika bra för dig som vill komma igång, som för dig som söker en stund att släppa tankarna och fylla på med ny kraft. Fokus ligger på att skapa en positiv upplevelse där alla kan känna sig trygga, oavsett tidigare erfarenhet eller dagsform. Det är ett fint avbrott från rutinen och en chans att ge dig själv en stund av balans och närvaro.

Mini-gympa passar dig som uppskattar rörelse som en naturlig del av en hälsosam livsstil och som trivs i en lugn, uppmuntrande miljö. Du kan förvänta dig en lätt, uppfriskande stund som lämnar dig mer centrerad och redo att fortsätta dagen med ny energi.