Hur visar du dig i dina relationer? Hur möter andra dig? Vågar du vara helt synlig, eller finns det delar av dig som du håller tillbaka? Lever du autentiskt, eller känns sårbarhet alltför riskfyllt?
Dessa frågor, och många fler, utforskas under detta Conscious Relating-event. Det är öppet för alla, inte bara för par.
Du kan delta en dag, två dagar eller hela helgen. Om du vill finns också möjlighet att bo på retreatplatsen. Där finns två stugor med plats för totalt 8 övernattande gäster, och eventet är begränsat till 10 deltagare sammanlagt.
Programmet innehåller workshops, övningar, dans, breathwork, embodiment-praktiker och meditationer med fokus på tillit, gränser, medveten kommunikation, närvaro, ilska/passiv aggressivitet, konstruktiv feedback, begränsande övertygelser och de mönster som håller oss fast i upprepade relationsdynamiker. Vissa inslag hämtar inspiration från gestaltterapi, constellation work och Osho-meditationer.
Våra relationer speglar oss och kan också bli en väg till läkning. Vi är alltid i relation, både med andra och med oss själva. Att vara medveten handlar om att vara fullt närvarande och uppmärksam.
Det första steget mot medvetna relationer är att bli medveten om våra egna orealistiska förväntningar, masker, begränsande övertygelser, mönster, önskningar och tidigare erfarenheter.
När vi börjar möta våra skuggor, bearbeta våra berättelser och släppa gamla övertygelser och vanor, förändras våra relationer naturligt. Ju mer medvetna vi blir inom oss själva, desto mer medvetna blir också våra sätt att relatera.
Den här helgen ägnas åt att se var vi fortfarande sitter fast, använda verktyg för att släppa taget och ta ett steg vidare mot medvetna och autentiska relationer. En plats där det inte finns något att dölja, inga masker att bära och ingen dömande blick – bara sanning, autenticitet och sårbarhet. Det här är för de modiga ;-)
Schema:
Fredag, 11 feb
14.00 Ankomst
15.00 Introduktion, delningscirkel, medveten kommunikation, rädsla/gränser, konstruktiv feedback & lyssnande
19.00 Middag, gemenskap & delningscirkel
Lördag, 12 feb
07.00 Dynamisk meditation
09.00 Frukost
10.00 Workshop om begränsande övertygelser
13.30 Lunch
15.30 Relationsmönster & journaling
17.00 Impulsdans
18.30 Middag, gemenskap & delningscirkel
Söndag, 13 feb
07.00 Movement Lab & chakrabreathing
08.30 Frukost
09.30 Relationsövning
10.30 Tillitövning
11.30 Avslutning & delning
Vem leder eventet?
Patricia och Gabriel har varit tillsammans i mer än 12 år. Under tiden har både deras relation och deras liv förvandlats från en omedveten dynamik med ohälsosamma mönster till ett medvetet partnerskap där de delar sin sanning, lever autentiskt och stöttar varandra i en pågående utveckling, både tillsammans och var för sig.
Gabriel tillagar näringsrika veganska måltider som stöd under processen, medan Patricia leder workshops och övningar.
"Awareness is like the sun. When it shines on things, they are transformed." Thich Nhat Hahn
Patricia studerade turismekonomi, men insåg snart att det inte var rätt väg för henne. Under åren utbildade hon sig inom många områden som ligger henne varmt om hjärtat, bland annat olika yogastilar, Qi Gong, TCM, ayurveda, Reiki och Akashic Records.
Hennes arbete i näringslivet, där hon hade en ledande roll under senare år, gav henne möjlighet att delta i många workshops och utbildningar inom kommunikation, psykologi och ledarskap.
En av hennes mest betydelsefulla upplevelser var utbildningen med Gaia Ma i Costa Rica. Den utbildningen, tillsammans med hennes senaste coachutbildning, gav henne de sista verktygen – åtminstone för nu ;-) – för att lägga pusslet och skapa retreats och event som går på djupet och inspirerar till transformerande upplevelser.
Priser: (inkluderar alla måltider)
Fredag 20000 Colones (33 Dollar)
Lördag 45000 Colones (75 Dollar)
Söndag 20000 Colones (33 Dollar)
Hela helgen 75000 Colones (125 Dollar)
Hela helgen inklusive boende
Dubbelrum: 210000 Colones (333 Dollar)
Stuga för 4: 140000 Colones (222 Dollar)
Om du känner att du verkligen skulle ha nytta av detta event men inte har de ekonomiska möjligheterna just nu, är du välkommen att ta kontakt.
Här bor du mysigt och hållbart i ett boende som passar dig som vill ha en enkel men ombonad vistelse. Det här alternativet kombinerar komfort med en naturnära känsla och är ett fint val för dig som söker lugn, återhämtning och en mer medveten upplevelse under din vistelse.
Med sin eco-friendly prägel skapar boendet en harmonisk atmosfär där du kan landa, vila och njuta av omgivningarna i din egen takt. Oavsett om du väljer tält eller enkelrum får du en personlig och avskild plats att dra dig tillbaka till efter dagens aktiviteter, meditationer eller stunder av stillhet.
Det är ett tryggt och trivsamt alternativ för dig som uppskattar det avskalade, men ändå vill ha en bekväm och välkomnande plats att sova på.
En mysig och miljövänlig övernattningsform för dig som vill bo nära naturen utan att kompromissa med komforten. Här väntar en enkel men ombonad känsla som passar perfekt för en avkopplande retreat eller en stillsam paus från vardagen.
Boendet är utformat för att ge en rofylld upplevelse där du kan landa, varva ner och njuta av lugnet omkring dig. Med sin glampingkaraktär kombinerar det det bästa av två världar: den naturnära friheten hos ett tält och den trygga, bekväma atmosfären hos ett mer genomtänkt boende.
Det här är ett fint val för den som uppskattar hållbara alternativ och vill ha en vistelse med varm, avslappnad känsla. Perfekt för ensamtid, återhämtning och närvaro i en harmonisk miljö.
Patricia
Gabriel
Duration
2 nights / 3 days
Available any date