Den här mini-retreaten i meditation bjuder in till en varsamt guidad resa med kraftfulla Osho Active Meditation-tekniker, skapade för att hjälpa dig släppa emotionell spänning, stilla det mentala bruset och återvända till ett mer naturligt inre lugn.
Genom rörelse, andningsövningar, ljud och skratt får kropp och sinne stöd i att frigöra lagrad stress och känslomässig tyngd. När den inre stormen mjuknar kan ett djupare stillhetstillstånd få ta plats på ett mer lättsamt sätt.
Retreaten passar dig som längtar efter emotionell frigörelse, inre frihet och större mental klarhet. Ingen tidigare meditationserfarenhet behövs, vilket gör upplägget lika tillgängligt för nybörjare som för dig som redan har en etablerad meditationspraktik.
Programmet inkluderar:
Vänligen bär bekväma kläder som ger dig fri rörelse.
Guidad av Satvika
Meditationsfacilitator sedan 2009 och grundare av Ashram Ibiza Yoga Center.
Som grundare av Ashram Ibiza är Satvika en facilitator inom hatha yoga och meditation som har ägnat sig åt yogan i Indien sedan 2004. Nio år senare blev hon internationellt certifierad lärare genom Yoga Alliance (E-RYT® 500), och sedan dess har hon stöttat hundratals elever i djupgående förändring. Hennes specialitet är traditionell hatha yoga: en medveten och strukturerad praktik rotad i...
Read more
Carrer de Cèsar Puget Riquer, 21, 07840 Santa Eulària des Riu, Illes Balears, Spain
Santa Eulària des Riu
Price
49,50 €