"Den rätta vägen kan leda till målet, den rätta nyckeln kan öppna låset, och den rätta meditationstekniken kan avslöja skatten som finns gömd inom jaget."
Triguna Yoga School erbjuder en 12 dagar lång boendebaserad utbildning till meditationslärare i Rishikesh, Indien. Kursen ges fyra gånger per år, i september, november, februari och april, och startar från €690. I avgiften ingår boende och vegetariska måltider. Utbildningen är öppen både för nybörjare utan tidigare erfarenhet och för mer erfarna utövare, och undervisas på hindi och engelska. Under kursen får deltagarna fördjupa sig i elva meditationstraditioner samt den filosofi och metodik som behövs för att kunna vägleda andra.
Programmet utgår från tanken att frid, glädje, kärlek, visdom och lycka redan finns som en del av människans natur. Ändå söker många i fel riktning och möts av frustration i stället för uppfyllelse. Här ses meditation som en väg tillbaka till det sanna jaget, till inre balans och till stöd för läkande på både fysisk, mental och känslomässig nivå. När den inre stillheten fördjupas påverkar den också naturligt familj, vänner och det större sammanhanget.
Triguna Yoga School ligger avskilt från de mest livliga delarna av Rishikesh och erbjuder en lugn, naturnära miljö med fåglar, träd, öppna trädgårdar, skog och den heliga Ganga-floden nedanför Himalayas fot. Maten är vegetarisk, färsk och välsmakande, och personalen är varm, stöttande och tillgänglig för psykologisk och känslomässig vägledning under hela utbildningen.
Varaktighet: 12 dagar
Språk: Hindi/engelska
Upplägg: Boende med måltider
Stil: Flera stilar
Datum: 13–24 september, 2–13 november, 13–24 februari, 2–13 april
Avgift: €690 euro (trippelrum), €780 euro (dubbelrum), €920 euro (enkelrum)
Dagen börjar i tystnad, innan sinnet hinner fyllas av dagens intryck. Därefter växlar schemat mellan sittande tekniker, aktiva metoder, filosofipass och stillhet på kvällen. Mellan passen finns tid för vila, promenader i trädgården och stunder vid Ganga. Den tydliga rytmen hjälper deltagarna att lära sig när det är dags att vara aktiv och när det är dags att vara stilla, så att meditationen gradvis går från att vara något man gör till något man lever.
Deltagarna får utforska både traditionella och mer samtida metoder som är utformade för att rena lager av personlighet, vanor och intryck. Utbildningen leds som en trygg och gradvis process som främjar avslappning, öppenhet, medvetenhet, självläkning och positivitet. Parallellt med praktiken förmedlar skolan teori och filosofi kring traditionerna, så att studenterna får en tydlig förståelse och kan undervisa dessa tekniker vidare.
Denna certifierade utbildning passar dig som söker en djupare personlig praktik, en tydligare förståelse eller en mer gedigen grund för att undervisa. Ingen tidigare erfarenhet krävs, och även den som redan mediterar får ut mycket av det breda urvalet av tekniker och traditioner. Extra stödmaterial ingår också, bland annat handbok, manualer, musik som används i vissa meditationer samt utvalda ljud- och videoföreläsningar.
Triguna Yoga School
Dhyan Mandir, Chopda Farm, Khadri Khadakmaf, Rishikesh, Kharakmaf, Uttarakhand 249204, India
Rishikesh
Pris
690,00 €
Varaktighet
11 nätter / 12 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst