Meditationsklass på stranden 🏖️ (Holland on S)

Välkommen till en stillsam meditationsstund vid stranden, där du får möjlighet att sakta ner, andas djupt och landa i nuet. Med havet som bakgrund skapas en mjuk och rofylld atmosfär som bjuder in till medveten närvaro, inre stillhet och lugn reflektion.

Den här klassen passar både dig som är nyfiken på meditation och dig som redan har en etablerad praktik. Här får du stöd att släppa vardagens tempo, följa guidning i stunden och låta kropp och sinne hitta en naturlig rytm tillsammans med omgivningen. Det är en fin paus för återhämtning, där strandens stillhet hjälper dig att fylla på med ny energi.

Programmet är ännu inte komplett, eftersom dagarna fortfarande laddas upp. Fler detaljer kommer snart.