Vid den dominikanska kusten väntar en stillsam och samtidigt upplyftande retreat där du får lämna vardagens krav bakom dig och börja året med mer närvaro, klarhet och ny energi.
Varje dag bjuder på en genomtänkt kombination av yoga, meditation, andningsövningar, mindfulness, näringsrika måltider, samtal som berör och tid i naturen. Här finns utrymme att röra på sig, vila, reflektera och återknyta kontakten med både dig själv och gruppen, i en atmosfär som uppmuntrar enkelhet och full närvaro.
Det finns också gott om fri tid för att njuta av stranden, utforska omgivningarna, bada i havet, läsa i en hängmatta eller bara låta dagarna flyta fram i lugn takt.
Oavsett om du söker mer riktning inför året som ligger framför dig, djupare kontakt, ny kraft eller en varm paus från vintern, är detta en inbjudan att landa, återhämta dig och resa hem med kropp, sinne och själ fyllda av ny näring.
Morgonyoga: Starta varje dag med en energigivande och medveten praktik som väcker kroppen och stillar sinnet. Genom rörelse i takt med andetaget, genomtänkta sekvenser och jordande positioner skapas utrymme, närvaro och en lugn ton för dagen.
Kvällsyoga: När solen går ner saktar tempot ner med restorativ yoga och Yin-yoga, Yoga Nidra, meditation och andra lugnande inslag som hjälper kroppen att släppa spänningar, sinnet att varva ner och sömnen att bli djup och återhämtande.
Yogafördjupning: Retreaten är mer än dagliga klasser. Här utforskas yoga som en hel praktik genom workshops, andningsarbete, meditation, filosofisamtal och medveten rörelse. Oavsett om du vill fördjupa din praktik eller återknyta till dig själv får du med dig verktyg som fortsätter att vara användbara långt efter hemresan.
Öupplevelser och kultur: Upptäck Samanáhalvöns natur och kultur genom inkluderade utflykter och egen tid. Du kan se fram emot avskilda stränder, en båttur över det turkosa vattnet i Samanábukten, lokala sevärdheter samt den värme och gästfrihet som gör den här delen av Dominikanska republiken så minnesvärd.
Fri tid: Retreaten är medvetet upplagd med generösa stunder utan schema. Koppla av vid poolen, njut av stranden, bada i det varma Karibiska havet, unna dig en massage, läs under palmerna, paddla kajak längs kusten, snorkla i kristallklart vatten eller omfamna glädjen i att göra ingenting alls.
Näringsrika måltider: Njut av goda, nygjorda måltider inspirerade av karibiska smaker. Varje rätt tillagas med färska, lokala råvaror för att ge kroppen näring och samtidigt stödja din yogapraktik och ditt välbefinnande.
Boende vid havet: Under veckan bor du bekvämt på ett retreatboende vid havet i den lugna badorten Las Galeras. Varje rum har egen balkong med havsutsikt, hängmatta och gungstolar – perfekt för morgonkaffet, skrivstunder, läsning eller avkoppling till ljudet av havet. Du har också tillgång till pool, tropisk trädgård och vackra stränder bara några steg bort.
Las Galeras, Samaná, Dominikanska republiken
Las Galeras ligger på Samanáhalvöns östra spets och räknas som en av landets verkliga pärlor. Den avslappnade badorten är känd för sina avskilda stränder, sin frodiga tropiska natur, sin genuina lokala kultur och sin slående skönhet.
Under vistelsen får du uppleva flera av områdets höjdpunkter genom inkluderade grupputflykter. I närheten finns Playa Rincón, som ofta lyfts fram som en av världens vackraste stränder, liksom mangroveskogar, vattenfall och mil efter mil av orörd kust.
Även om flera utflykter ingår uppmuntras du att förlänga din vistelse före eller efter retreaten för att hinna upptäcka ännu mer av denna unika region.
Vårt hem för veckan är ett charmigt boutiquehotell vid havet i den stillsamma badorten Las Galeras. Omgivet av tropiska trädgårdar och vidsträckta havsvyer skapar det en idealisk miljö för återhämtning, vila och fördjupning.
Trots den privata och avskilda känslan ligger hotellet bara en kort promenad eller cykeltur från lokala butiker och restauranger.
Här finns privat strand, utomhuspool, valfria spabehandlingar, cocktailbar samt fri användning av kajaker, cyklar och snorklingsutrustning.
Två minnesvärda grupputflykter ingår i din retreatupplevelse.
Den heldagsutflykt som ingår tar oss till Los Haitises nationalpark, där vi utforskar mangroveskogar, fågelreservat, urgamla grottor med Taíno-piktogram och petroglifer samt njuter av en traditionell dominikansk lunch mitt i naturens och kulturens rikedom.
Den andra utflykten är en halvdagstur med båt till Playa Rincón, som ofta räknas som en av världens vackraste stränder. På vägen njuter vi av nylagad fisk till lunch, tillagad av lokala kockar, och får tid att bada, slappna av och ta in det storslagna karibiska landskapet.
Varje rum kombinerar viktoriansk charm med karibisk stil och skapar en ombonad plats att återvända till efter yoga och öäventyr. Alla rum har privat balkong med fri havsutsikt, hängmatta och gungstolar – perfekt för morgonkaffe eller en lugn kvällsstund.
Ytterligare bekvämligheter inkluderar luftkonditionering, eget badrum, värdeskåp, skrivbord samt val mellan en king size-säng eller två fullstora sängar.
Privat enkelrum
För dig som vill ha komforten och avskildheten i ett eget rum. Inkluderar privat svit med king size-säng, eget badrum, privat balkong och vacker havsutsikt.
$3,199
Privat dubbelrum (king size-säng)
Perfekt för par eller två vänner som reser tillsammans. Ni delar en privat svit med en king size-säng, eget badrum, privat balkong och vacker havsutsikt. Pris per person.
$2,599
Privat dubbelrum (två sängar)
För två vänner som föredrar vars en säng. Här bor ni i en privat svit med två fullstora sängar, eget badrum, privat balkong och vacker havsutsikt. Pris per person.
$2,599
Delat dubbelrum (rumskamratmatchning)
Det här alternativet parar ihop dig med en annan deltagare i en privat svit med två fullstora sängar, eget badrum, privat balkong och vacker havsutsikt. Matchning sker i turordning efter anmälan. Om ingen rumskamrat kan matchas finns möjlighet att uppgradera till privat rum, i mån av tillgång. Pris per person.
$2,699
Boka flyg till Las Américas International Airport (SDQ).
Retreatcentret ligger cirka 3,5 timmars bilresa från SDQ.
Den 11 januari avgår den gemensamma shuttlen från Santo Domingo kl. 10.00.
Den 16 januari avgår den gemensamma flygplatstransfern från Las Galeras, Samaná kl. 10.00.
Om du behöver anlända eller resa hem vid andra tider kan hotellpersonalen ordna en privat taxi. Detta ingår inte i retreatpaketet.
Resetips: Vi rekommenderar att du anländer en dag före retreatstart för att undvika stress vid eventuella förseningar och för att hinna landa i lugn och ro utan att missa något av upplevelsen.
En ej återbetalningsbar deposition på 800 USD krävs för att reservera din plats och dras av från totalpriset.
Resterande belopp ska vara betalt senast den 1 december 2026.
Avbetalningsplaner finns utan extra kostnad. Efter depositionen kan beloppet delas upp i 2–4 betalningar, med slutbetalning
jan. 11-16, 2027
6 dagars evenemang
Dagligt schema:
Argentina Rosado
Pris
2 599,00 US$