Lugn och jordnära läggdagsyoga med Ginni

Varva ner efter dagens tempo med en mjuk yogaklass som passar alla kroppar och erfarenhetsnivåer. Den här lugna kvällsstunden är skapad för att hjälpa dig att sänka tempot, släppa dagens intryck och landa i en mer grundad känsla inför natten. Med ett tillgängligt och varsamt upplägg är klassen lika välkomnande för nybörjare som för dig som yogat länge.

Under ledning av Ginni får du följa en stillsam praktik med mjuka rörelser, medveten andning och en rytm som stödjer både kropp och sinne i övergången till vila. Här finns utrymme för återhämtning, närvaro och en rofylld atmosfär som bjuder in till avslappning och balans. Oavsett om du vill minska spänningar, skapa en fin kvällsritual eller bara ta en stilla paus, är detta ett återhämtande sätt att avsluta dagen.