Lördagsmorgonens soluppgångsyogaflöde med Kelly Flowers

Starta lördagen på ett stilla och upplyftande sätt med ett soluppgångsflöde i yoga som hjälper dig att röra dig, andas och landa i nuet. Klassen passar alla nivåer och ger en mjuk men samtidigt energigivande början på dagen, där du får väcka kroppen, stilla tankarna och följa andetaget i takt med morgonens ljus.

Under bar himmel skapas en närvarande och rofylld atmosfär där du får ta in den friska luften, jordens stabilitet och känslan av en ny dag som tar form. Oavsett om du är ny till yoga eller har lång erfarenhet, möts du av en välkomnande miljö där rörelserna är tillgängliga, medvetna och återhämtande.

Kom precis som du är och njut av ett harmoniskt morgonpass som får dig att känna dig centrerad, uppfriskad och redo för resten av dagen.